NeuroPsychoSocioComputational|Sciences - مشارکت‌های کاربر [fa]

ورزش‌ رزمی کاهش خشونت کودکان

2021-08-29T16:23:49Z

Dr.Shahsavarani:

= ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان =
[[پرونده:ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان.jpg|جایگزین=ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/martialarts-aggression/ ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان]]]

از دیرباز تعادل بین ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت در ذهن مردم پاردوکس بوده است. پژوهشگران مرکز پژوهش‌های مغز گلدشمید و دانشگاه کالیفرنیای ایالات متحده امریکا در پژوهشی مروری به بررسی تاثیرات رابطه بین ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان و همچنین، کنترل هیجان و کاهش رفتارهای پرخاشگرانه در کودکان و نوجوانان پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/martialarts-aggression/</ref>

=== '''ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت''' ===
ورزش های رزمی از دیرباز به عنوان روش هایی هم برای دفاع و هم برای حمله محسوب می شده اند. اما امروزه، ورزش های رزمی، به غیر از نیروهای مسلح، هدفشان به عنوان هنرهای رزمی مطرح شده است. به این معنا که ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت مطرح بوده و فرد به سمت و سوی اتحاد جسم و روح برای کاهش تنش های خود برود.

رابطه ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت رابطه ساده ای نیست. در عین حال که ورزش های رزمی در ظاهر خود خشن هستند، اما تمامی مربیان ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت را هم راستای یکدیگر می دانند. یک مربی ورزش های رزمی خوب، همیشه به شاگردان خود کظم غیظ، کنترل و مدیریت خشم را می آموزد.

بسیاری از مربیان در آموزش ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت، اصل عدم درگیری را برای شاگردان خود مطرح می نمایند. امروزه بسیاری از این مربیان در راستای این امر از آموزش مهارت های مراقبه ای، خودپایی و کنترل خشم استفاده می کنند. در این زمینه ورزش های رزمی ژاپنی به ویژه آیکیدو سرآمد هستند.

مربیان آیکیدو برای حفظ تعادل بین ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت در خلال تمرینات روزانه خود، مراقبه را نیز برای شاگردان خود آموزش می دهند. رشته های ورزشی ژاپنی دیگر همچون ای آی دو، جودو، و جیوجیتسو نیز برای رسیدن به درجات بالا نیازمند مراقبه روزانه و دایم هستند.

در بین رشته های رزمی چینی، برای ایجاد تعادل بین ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت، در سبک های قدیم از آموزش چی گونگ استفاده می شود. متاسفانه امروزه در باشگاه های ورزش های رزمی چینی به ندرت آموزش های ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت مشاهده می شود.

=== روش پژوهش ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت کودکان ===

* در این پژوهش فراتحلیلی از الگوی PRISMA برای اجرای تحقیق در مورد ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت کودکان استفاده شد.
* دراین فرا تحلیل ورزش های رزمی و کاهش خشونت کودکان و نوجوانان، تعداد ۱۲ پژوهش مشمول ضوابط ورود شدند.
* سپس، در حوزه برون‌ریزی رفتارهای مشکل‌ساز (خشم، پرخاشگری، خشونت) تاثیر ورزش های رزمی<ref>[https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C https://fa.wikipedia.org/wiki/هنرهای_رزمی]

</ref> و کاهش خشونت بر افراد ۶ تا ۱۸ ساله تحلیل صورت گرفت.

=== '''یافته های پژوهش ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت:''' ===

# انجام ورزش های رزمی<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Martial_arts</ref> منجر به کاهش رفتارهای برون ریزی نامناسب می شود.
# ورزش های رزمی کمک شایانی به کوکان و نوجوانان می کنند تا پرخاشگری خود را مدیریت نموده و بجای برون‌ریزی در محیط‌های اجتماعی، آن را صرفاً در باشگاه، تمرینات، و مسابقات بصورت کنترل شده ابراز نمایند.
# پژوهش‌های صورت گرفته در حوزه ورزش‌های رزمی محدود بوده و لازم است ارزیابی‌های مستمر و پایش های روانی-اجتماعی چندجانبه بطور مداوم توسط فدراسیون‌ها و هیات‌های رزمی صورت گیرد تا تاثیر دقیق ورزش‌های رزمی بر مهارگری و مدیریت خشم و پرخاشگری در افراد (بویژه کودکان و نوجوانان) مشخص شود.

=== راهبرد کارکردی پژوهش ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت کودکان: ===

* کاربرد دفاع شخصی در ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت کودکان امری اثبات شده در پژوهش های متعدد روانشناسی ورزشی است.
* وینگ‌چون و آیکیدو دو رشته از ورزش‌ های رزمی هستند که مبنای آنها دفاع شخصی بوده و تاکید ویژه‌ ای بر کنترل خشم در افراد دارند.
* بر اساس این یافته‌ها، می‌ توان با آموزش فراگیر ورزش‌های رزمی دفاع شخصی در سطح محیط‌ های آموزشی کودکان و نوجوانان، بویژه ادغام این فعالیت‌ها در برنامه‌های تحصیلی رسمی، به شکل موفقی در کنار '''استعدادیابی ورزشی'''<ref>https://www.ipbses.com/ktk-sport-talent/</ref> '''درست'''، به کاهش خشم و خشونت در جامعه پرداخت.

=== معرفی آیکیدو به عنوان '''ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت''' ===
آیکیدو به عنوان دفاعی ترین دفاع شخصی دنیا توسط استاد ژاپنی موریهای اویشیبا (اُ سنسی) در قرن 20 میلادی بنیانگذاری شد. آیکیدو در میان رشته های رزمی دفاع شخصی به نوعی ورزشی نو پا محسوب می شود. آیکیدو جزو مکتب هشتم (دایتو ریو آیکی جوتسو) هنرهای رزمی ژاپنی بوده و دوشو (نفر اول آیکیدو) صاحب مهر اصلی مکتب دایتو ریو آیکی جوتسو است<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Aikido</ref>.

بعنوان ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت، آیکیدو ورزشی ایده آل است. هدف و انگیزه از خلق هنر رزمی آیکیدو، اجرای عملی شعار صلح و آشتی جهانی، دفاع بدون آسیب زدن به حریف و در واقع وسیله ای برای دفاع است.

آیکیدو تاکید بر حرکات و جنبش های داینامیک داشته و با استفاده از انرژی حریف و تشخیص به موقع ضربات حریف، کنترل او را بدست آورده و با بازگرداندن نیروی حریف به خود او، مفصل های او را قفل کرده و حرکت حریف را محدود می کند.

درراستای ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت، تا گرفتن دان 3 در آیکیدو، فرد تنها حرکات و تمرینات ثابت را انجام می دهد (آیکیدو استاتیک). پس از گرفتن دان 3، تمرینات حرکتی (فلو آیکیدو) شروع می شود. از دان 4 به بعد، تکنیک های استفاده از انرژی درونی (کی آیکیدو) آغاز می شود.

بطور کلی برای ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت، آیکیدو به معنای هماهنگی بین روح، ذهن و انرژی درونی است. در آیکیدو قویترین سبک دفاع شخصی و منحصر بفرد مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، برای پیشرفت در آیکیدو، لازم است آیکیدوکا روزانه به تمرینات مراقبه (ذن) بپردازد. تمرینات شمشیر (کن جونسو) در آیکیدو به عنوان یکی از نیرومندترین روش های مراقبه فعال شناخته می شوند<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Aiki-ken</ref>.
[[پرونده:ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان-01.jpg|جایگزین=ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان؛ سنسی سعید دهقان، دان 4 آیکیدو|بندانگشتی|ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان؛ سنسی سعید دهقان، دان 4 آیکیدو]]

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.avb.2017.03.001 Reducing aggression with martial arts: A meta-analysis of child and youth studies]''''' ==

=== '''Abstract'''<ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1359178917300976?via%3Dihub</ref> ===
Martial arts are becoming a mainstream sport for energetic youth and their popularity extends globally. Following a comprehensive search of martial arts research, a critical review of the field and the psychological implications was conducted.

=== Method ===
The resulting meta-analysis examined the effect of martial arts on problematic externalizing behavior (aggression, anger, and violence). The final meta-analysis included twelve studies, with 507 participants (ages 6 to 18), where study type was a moderator.

=== Results ===
For nine intervention and longitudinal studies, there was a homogeneous effect size of 0.65 (95% CI: 0.11, 1.03) indicating a medium effect, where martial arts improved aggression amongst the practicing youth.

The other three one-time comparisons studies did not yield a homogeneous effect size.

=== Conclusion ===
Based on these analyses, it appears that martial arts has a potential to reduce externalizing behaviors in youth.

Although further research is needed to determine the mechanisms of change and specify the most relevant population groups for targeted interventions.

=== ''Keywords'' ===
''Martial arts Meta-analysis, Externalizing behavior in children and adolescents, Aggression in children and adolescnets, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani Adolescents Martial Arts, wingtsun eskrima, Wingchun Eskrima, AikiDo Aikikai.''

== منابع ==

پرونده:ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان-01.jpg

2021-08-29T16:22:57Z

Dr.Shahsavarani:

ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان؛ سنسی سعید دهقان، دان 4 آیکیدو

درج کالری غذاها در منوی رستوران برای اصلاح خوردن

2021-08-11T16:14:31Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= درج کالری غذاها در منوی رستوران برای اصلاح خوردن = پرونده:درج کالری غذاها د...» ایجاد کرد

= درج کالری غذاها در منوی رستوران برای اصلاح خوردن =
[[پرونده:درج کالری غذاها در منوی رستوران.jpg|جایگزین=درج کالری غذاها در منوی رستوران برای اصلاح خوردن|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/calorie-label-eating/ درج کالری غذاها در منوی رستوران برای اصلاح خوردن]]]

پژوهشگران دانشگاه مینه‌سوتا و دانشگاه پنسیلوانیا ایالات متحده امریکا در پژوهشی بدیع به بررسی تاثیرات درج کالری غذاها در منوی رستوران و مواد غذایی در تغییر تصمیم‌ گیری غذا خوردن و اصلاح رفتارهای خوردن مشتریان پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/calorie-label-eating/</ref>

=== روش پژوهش درج کالری غذاها در منوی رستوران: ===
در این پژوهش طولی آزمایشی برای درج کالری غذاها در منوی رستوران، ۷۸۸ داوطب مرد و ۱۰۴۲ داوطب زن شرکت نمودند.

این افراد در بازه زمانی یک ماهه به رستورانی مراجعه نمودند که در منوی غذایی آن جلوی تمامی غذاها کالری موجود در هر وعده غذایی سرو شده به تفکیک موجود بود.<ref>https://www.nia.nih.gov/health/calorie-restriction-and-fasting-diets-what-do-we-know</ref>

برای درج کالری غذاها در منوی رستوران شاخص‌ های رفتاری، میزان غذا خوردن در رستوران، غذاخوردن شهودی، رژیم غذایی، ورزش، پرخوری، انتخاب‌ های خوردن، شاخص‌ های زیستی BMI، و رفتارهای کنترل وزن به همراه اطلاعات جمعیت‌ شناختی داوطلبان در این بازه زمانی سنجش شد.

=== نتایج درج کالری غذاها در منوی رستوران نشان دادند: ===

# بیش از نیمی از شرکت‌کنندگان بیان داشتند که به اطلاعات درج شده کالری غذاها هنگام خرید توجه کرده‌ اند.
# حدود ۳۸% از اافرادی که اطلاعات کالری را مطالعه کرده بودند، بدون توجه به آن غذای خود را انتخاب کردند.
# ۵۰% از افراد از اطلاعات کالری برای اجتناب از غذاهای پرکالری و ۲۰% برای کاهش کالری استفاده کرده بودند.
# استفاده از برچسب‌ های کالری در منوی غذایی برای محدود ساختن کالری غذاها با رفتارهای ناسالم کنترل وزن، نگرانی در مورد وزن، و رژیم گرفتن در دو جنس و با پرخوری در زنان ارتباط داشت.

=== '''راهبردهای کارکردی درج کالری غذاها در منوی رستوران:''' ===

* برای بهبود رفتارهای خوردن و '''سبک تغذیه در بیماران'''<ref>https://www.ipbses.com/parkinson-nutrition-style/</ref> و افراد سالم، لازم است اطلاعات مربوط به میزان کالری اجزای هر غذا بطور مشخص و واضح بر روی آن ماده غذایی درج شود.<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Calorie_restriction</ref>
* بعنوان رفتارهای بهداشت عمومی، لازم است تمامی رستوران ها موظف شوند اطلاعات کالری مواد غذایی ارائه شده را به تفکیک و واضح در منوهای غذایی درج نمایند.
* درج کالری غذاها در منوی رستوران در سیستم‌ های آموزشی (در سطح مدارس و دانشگاه‌ ها، و در رسانه‌ های جمعی) بطور دقیق و واضح نکات مربوط به عادات غذایی درست و نیز تاثیر مصرف مواد مختلف با کالری‌ های متفاوت و نیز امکان جایگزینی مواد غذایی توضیح داده شوند.
* آموزش‌ های عمومی در جهت اصلاح سبد غذایی خانوار برای تغییر مسیر به سمت رژیم مدیترانه‌ ای (کاهش مصرف پروتئین‌ های حیوانی و افزایش مصرف پروتئین‌ های گیاهی، کاهش مصرف چربی و هیدرات کربن‌ ها بویژه انواع فرآوری و غنی شده آنها، و افزیش مصرف روغن زیتون) صورت گیرد.

== ''[https://doi.org/10.1016/j.jand.2017.11.007 '''Calorie Labels on the Restaurant Menu: Is the Use of Weight-Control Behaviors Related to Ordering Decisions'''?]'' ==

=== Abstract<ref>https://jandonline.org/article/S2212-2672(17)31750-1/fulltext</ref> ===

=== Background: ===

There is emerging evidence that calorie information on restaurant menus does not similarly influence the ordering decisions of all population groups.

Calorie info may have unintended consequences for individuals who struggle with disordered eating or other weight-related concerns.

=== Objective: ===
This study describes demographic patterns in the use of calorie information on restaurant menus. And investigates relationships between using this information to limit calorie intake and measures of restaurant visit frequency and weight-related concerns and behavior.

=== Design/participants: ===
There were 788 men and 1042 women (mean age=31.0±۱٫۶ years) who participated in the fourth wave of the Project EAT study.

Participants were initially recruited from Minneapolis-St Paul, MN, schools and completed EAT-IV surveys online or by mail from 2015 to 2016.

=== Main outcome measures: ===
Participants self-reported weight-related concerns, restaurant eating, intuitive eating, dieting, healthy (eg, exercise) and unhealthy (eg, use of laxatives) weight-control behaviors, and binge eating.

=== '''Statistical analyses performed:''' ===
Descriptive statistics and linear and logistic regression models accounting for demographics and weight status.

=== Results: ===
Approximately half of participants (52.7%) reported they had noticed calorie information while purchasing a meal or snack in a restaurant within the previous month.

Among individuals who noticed calorie information, 38.2% reported they did not use it in deciding what to order.

The most common use of calorie information was to avoid high-calorie menu items (50.1%) or to decide on a smaller portion (20.2%).

Using menu labels to limit calories was related to binge eating among women and was associated with more weight-related concerns, dieting, and unhealthy weight-control behaviors among both women and men.

=== Conclusions: ===
Nutrition educators and other health care professionals should talk with clients who struggle with disordered eating or weight-related concerns.

to learn about their use of calorie information at restaurants, address any potential unintended consequences, and promote healthy uses of calorie information.

=== '''''Keywords''''' ===
''Binge eating, Dieting, Menu labeling, Restaurants, Weight control, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani weight control.''

== '''منابع''' ==

پرونده:درج کالری غذاها در منوی رستوران.jpg

2021-08-11T16:10:47Z

Dr.Shahsavarani:

درج کالری غذاها در منوی رستوران برای اصلاح خوردن

تمرینات روانشناختی نوین در بهبود عملکرد ورزشکاران

2021-08-10T12:39:37Z

Dr.Shahsavarani:

= تمرینات روانشناختی نوین در بهبود عملکرد ورزشکاران =
[[پرونده:تمرینات روانشناختی نوین.jpg|جایگزین=تمرینات روانشناختی نوین در بهبود عملکرد ورزشکاران|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/sport-cognitive-training/ تمرینات روانشناختی نوین در بهبود عملکرد ورزشکاران]]]

پژوهشگران سازمان ورزش استرالیا، دانشگاه کوینزلند استرالیا، و دانشگاه وریجه هلند در گزارشی که به تازگی منتشر شده است به نقش تمرینات روانشناختی نوین (تمرینات ادارکی-شناختی) در بهبود عملکرد ورزشکاران و ورزش حرفه‌ای پرداخته‌اند.<ref>https://www.ipbses.com/sport-cognitive-training/</ref>

=== '''روش پژوهش تمرینات روانشناختی نوین ورزش:''' ===
در این پژوهش مروری برای تمرینات روانشناختی نوین ورزشی، به مقایسه و بررسی تمرینات دیداری (بهبود دیدن) و تمرینات روانشنختی (شناختی-ادارکی) پرداخته شد.

=== یافته های پژوهش تمرینات روانشناختی نوین ورزش: ===

==== یافته های پژوهش تمرینات روانشناختی نوین، الف) ====

# استفاده از تمرینات روانشناختی بطور روزافزونی در روانشناسی ورزش رایج شده است و مربیان و ورزشکاران به تدریج در حال افزایش استفاده از این تکنیک‌ها برای بهبود نتایج و عملکرد خود هستند.<ref>https://www.apa.org/ed/graduate/specialize/sports</ref>
# کاربرد تمرینات روانشناختی بویژه حوزه تمرینات شناختی و ادارکی، نیازمند تخصص و مهارت بوده و بدون حضور روانشناس تیم و نظارت و آموزش مسمتر وی، نباید بطور سرخود توسط مربیان و یا ورزشکاران استفاده شود<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Sport_psychology</ref>.
# کاربری استفاده نادرست و نابجا از تمرینات شناختی-ادراکی می‌تواند آسیب‌های جدی به مغز و نظام پردازش عصبی ورزشکراان وارد نموده و حتی منجر به حذف شدن آنها از ورزش حرفه‌ای شود.

==== یافته های تمرینات روانشناختی نوین، ب) ====

# با تمرینات شناختی-ادارکی منجر به فعالیت بهتر و بیشتر مدارهای ادراکی و حرکتی در مغز ورزشکاران می شوند.
# درتمرینات شناختی-ادارکی منجر به سرعت عمل بیشتر مغز برای شناسایی محرک‌های ورزشی می شود.
# تمرینات شناختی-ادارکی ورزشکان منجر به افزایش سرعت عمل در در پاسخدهی آنها شده و در نتیجه نتایج فردی و تیمی بهتری کسب خواهند کرد.
# تمرینات شناختی-ادارکی مناسب برای بهبود نتایج انفرادی و تیمی ورزشکاران، شامل روش‌های نوروفیدبک، سیستم‌های تعاملی (واقعیت مجازی)، عینک‌ های استروبوسکوپی، نرم‌افزارهای توانبخشی شناختی، تجهیزات نوردهی LED، و شبیه‌سازهای تمرین هستند.

=== '''راهبردهای کارکردی پژوهش تمرینات روانشناختی نوین:''' ===

* برای '''بهبود عملکرد ورزشکاران''' در ورزش‌ های قهرمانی انفرادی و تیمی، لازم است در ترکیب کادر فنی تیم‌ های ورزشی از روانشناسان متخصص در حوزه‌ های ورزش استفاده نمود تا بتوان بیشترین نتیجه را در حداقل زمان تمرین بدست آورد<ref>https://www.ipbses.com/mindfulness-physical-activity-adolescents/</ref>.
* بطور معمول استفاده از تکنیک‌‌ های عصب-روانشناختی مدت زمان تمرینات فرد برای رسیدن به حداکثر آمادگی را به یک سوم کاهش می دهد؛ سقف توانایی، قدرت، و استقامت ورزشکاران را به میزان چشمگیری افزایش می دهد<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Brain_training</ref>.
* تمرینات روانشناختی نوین ورزشی مدت زمان کارآیی ورزشکار در یک رشته ورزشی را به میزان زیادی افزون می کند.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.jsams.2018.01.011 Modified perceptual training in sport: A new classification framework]''''' ==

=== '''Abstract'''<ref>https://www.jsams.org/article/S1440-2440(18)30029-X/fulltext</ref> ===

==== Objectives ====
To overview a framework that provides a theoretically-grounded approach to predicting the types of modified perceptual training tasks that will stimulate transfer of improved perceptual skills to sport performance environments.

Modified perceptual training (MPT) collectively describes on- or off-field sports training tasks that are specifically designed to develop visual and perceptual-cognitive skill.

Traditional training approaches in sport include sports vision training and perceptual-cognitive training. While, recently, new technologies have enabled a broad range of additional MPT tools to become available to coaches and athletes.

==== Design: ====
Short literature review and opinion article.

==== Methods: ====
Literature in the fields of sports vision training and perceptual-cognitive training are summarised and contrasted. A selection of emerging MPT technologies are then overviewed.

This leads to the identification of three interacting factors of MPT task design that may influence the task’s capacity to transfer improved training performance to actual competition:

(i) the targeted perceptual function.

(ii) stimulus correspondence.

And (iii) response correspondence, which are assimilated with key tenets of representative learning design.

==== Results: ====
These three theoretically-grounded differences are adopted to support. These justify the structure of the Modified Perceptual Training Framework which sets out predictions for future research. to test in order to clarify the transfer effect of MPT tools.

==== Conclusions: ====
The application of the Modified Perceptual Training Framework may assist in future testing, design and selection of beneficial training tools in sport and as such, is predicted to have significant impact in empirical and practical settings.

=== Keywords: ===
''Sports vision training, Perceptual-cognitive training in Sport, Sport training technology, Skill transfer in Sport, Representative design, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani Sports Cognitive trainings.''

== '''منابع''' ==

تمرینات روانشناختی نوین در بهبود عملکرد ورزشکاران

2021-08-10T12:38:22Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= تمرینات روانشناختی نوین در بهبود عملکرد ورزشکاران = پرونده:تمرینات روانشن...» ایجاد کرد

= تمرینات روانشناختی نوین در بهبود عملکرد ورزشکاران =
[[پرونده:تمرینات روانشناختی نوین.jpg|جایگزین=تمرینات روانشناختی نوین در بهبود عملکرد ورزشکاران|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/sport-cognitive-training/ تمرینات روانشناختی نوین در بهبود عملکرد ورزشکاران]]]

پژوهشگران سازمان ورزش استرالیا، دانشگاه کوینزلند استرالیا، و دانشگاه وریجه هلند در گزارشی که به تازگی منتشر شده است به نقش تمرینات روانشناختی نوین (تمرینات ادارکی-شناختی) در بهبود عملکرد ورزشکاران و ورزش حرفه‌ای پرداخته‌اند.<ref>https://www.ipbses.com/sport-cognitive-training/</ref>

=== '''روش پژوهش تمرینات روانشناختی نوین ورزش:''' ===
در این پژوهش مروری برای تمرینات روانشناختی نوین ورزشی، به مقایسه و بررسی تمرینات دیداری (بهبود دیدن) و تمرینات روانشنختی (شناختی-ادارکی) پرداخته شد.

=== یافته های پژوهش تمرینات روانشناختی نوین ورزش: ===

==== یافته های پژوهش تمرینات روانشناختی نوین، الف) ====

# استفاده از تمرینات روانشناختی بطور روزافزونی در روانشناسی ورزش رایج شده است و مربیان و ورزشکاران به تدریج در حال افزایش استفاده از این تکنیک‌ها برای بهبود نتایج و عملکرد خود هستند.<ref>https://www.apa.org/ed/graduate/specialize/sports</ref>
# کاربرد تمرینات روانشناختی بویژه حوزه تمرینات شناختی و ادارکی، نیازمند تخصص و مهارت بوده و بدون حضور روانشناس تیم و نظارت و آموزش مسمتر وی، نباید بطور سرخود توسط مربیان و یا ورزشکاران استفاده شود<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Sport_psychology</ref>.
# کاربری استفاده نادرست و نابجا از تمرینات شناختی-ادراکی می‌تواند آسیب‌های جدی به مغز و نظام پردازش عصبی ورزشکراان وارد نموده و حتی منجر به حذف شدن آنها از ورزش حرفه‌ای شود.

==== یافته های تمرینات روانشناختی نوین، ب) ====

# با تمرینات شناختی-ادارکی منجر به فعالیت بهتر و بیشتر مدارهای ادراکی و حرکتی در مغز ورزشکاران می شوند.
# درتمرینات شناختی-ادارکی منجر به سرعت عمل بیشتر مغز برای شناسایی محرک‌های ورزشی می شود.
# تمرینات شناختی-ادارکی ورزشکان منجر به افزایش سرعت عمل در در پاسخدهی آنها شده و در نتیجه نتایج فردی و تیمی بهتری کسب خواهند کرد.
# تمرینات شناختی-ادارکی مناسب برای بهبود نتایج انفرادی و تیمی ورزشکاران، شامل روش‌های نوروفیدبک، سیستم‌های تعاملی (واقعیت مجازی)، عینک‌ های استروبوسکوپی، نرم‌افزارهای توانبخشی شناختی، تجهیزات نوردهی LED، و شبیه‌سازهای تمرین هستند.

=== '''راهبردهای کارکردی پژوهش تمرینات روانشناختی نوین:''' ===

* برای '''بهبود عملکرد ورزشکاران''' در ورزش‌ های قهرمانی انفرادی و تیمی، لازم است در ترکیب کادر فنی تیم‌ های ورزشی از روانشناسان متخصص در حوزه‌ های ورزش استفاده نمود تا بتوان بیشترین نتیجه را در حداقل زمان تمرین بدست آورد.
* بطور معمول استفاده از تکنیک‌‌ های عصب-روانشناختی مدت زمان تمرینات فرد برای رسیدن به حداکثر آمادگی را به یک سوم کاهش می دهد؛ سقف توانایی، قدرت، و استقامت ورزشکاران را به میزان چشمگیری افزایش می دهد<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Brain_training</ref>.
* تمرینات روانشناختی نوین ورزشی مدت زمان کارآیی ورزشکار در یک رشته ورزشی را به میزان زیادی افزون می کند.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.jsams.2018.01.011 Modified perceptual training in sport: A new classification framework]''''' ==

=== '''Abstract'''<ref>https://www.jsams.org/article/S1440-2440(18)30029-X/fulltext</ref> ===

==== Objectives ====
To overview a framework that provides a theoretically-grounded approach to predicting the types of modified perceptual training tasks that will stimulate transfer of improved perceptual skills to sport performance environments.

Modified perceptual training (MPT) collectively describes on- or off-field sports training tasks that are specifically designed to develop visual and perceptual-cognitive skill.

Traditional training approaches in sport include sports vision training and perceptual-cognitive training. While, recently, new technologies have enabled a broad range of additional MPT tools to become available to coaches and athletes.

==== Design: ====
Short literature review and opinion article.

==== Methods: ====
Literature in the fields of sports vision training and perceptual-cognitive training are summarised and contrasted. A selection of emerging MPT technologies are then overviewed.

This leads to the identification of three interacting factors of MPT task design that may influence the task’s capacity to transfer improved training performance to actual competition:

(i) the targeted perceptual function.

(ii) stimulus correspondence.

And (iii) response correspondence, which are assimilated with key tenets of representative learning design.

==== Results: ====
These three theoretically-grounded differences are adopted to support. These justify the structure of the Modified Perceptual Training Framework which sets out predictions for future research. to test in order to clarify the transfer effect of MPT tools.

==== Conclusions: ====
The application of the Modified Perceptual Training Framework may assist in future testing, design and selection of beneficial training tools in sport and as such, is predicted to have significant impact in empirical and practical settings.

=== Keywords: ===
''Sports vision training, Perceptual-cognitive training in Sport, Sport training technology, Skill transfer in Sport, Representative design, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani Sports Cognitive trainings.''

== '''منابع''' ==

پرونده:تمرینات روانشناختی نوین.jpg

2021-08-10T12:37:19Z

Dr.Shahsavarani:

تمرینات روانشناختی نوین در بهبود عملکرد ورزشکاران

خوردن میوه چه تاثیری بر سلامت و عملکرد ورزشکاران دارد

2021-08-10T11:40:03Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= خوردن میوه چه تاثیری بر سلامت و عملکرد ورزشکاران دارد؟ = پرونده:خوردن میوه...» ایجاد کرد

= خوردن میوه چه تاثیری بر سلامت و عملکرد ورزشکاران دارد؟ =
[[پرونده:خوردن میوه چه تاثیری بر سلامت و عملکرد ورزشکاران دارد.jpg|جایگزین=خوردن میوه چه تاثیری بر سلامت و عملکرد ورزشکاران دارد؟|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/fruit-sport/ خوردن میوه چه تاثیری بر سلامت و عملکرد ورزشکاران دارد؟]]]

پژوهشگران دانشگاه آزاد بروجرد، دانشگاه تربیت مدرس ایران، دانشگاه مونستر آلمان، دانشگاه لانگ‌وود و دانشگاه تگزاس ایالات متحده امریکا، در پژوهشی مشترک که گزارش آن به تازگی منتشر شده است، به بررسی اینکه خوردن میوه چه تاثیری بر سلامت و عملکرد دارد، ورزشکاران پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/fruit-sport/</ref>

=== روش پژوهش خوردن میوه در ورزش ===
در این پژوهش مروری در مورد خوردن میوه، به بررسی ابعاد مختلف ریزمغذی و درشت‌مغذی‌های میوه‌ها، فیبر، مواد معدنی، ویتامین‌ها، و مجموعه ای از فیتوکمیکال‌ ها (نظیر ترکیبات فنولی آنتوسیانین و الاجیتانیس) در '''رژیم غذایی ورزشکاران'''<ref>https://www.ipbses.com/nutrition-brain-injury/</ref> و تاثیر آن بر تمرین، عملکرد، و بهبودی ورزشکاران پرداخته شد.

=== نتایج پژوهش خوردن میوه در ورزش پژوهش نشان دادند: ===

# عصاره تازه میوه‌ های انگور، انگورفرنگی سیاه، انار، گیلاس، موز، هندوانه و بلوبری منبع ریزمغذی‌ های بسیار، بویژه مواد آنتی‌اکسیدان هستند که کمک شایانی به بهبود و افزایش ظرفیت سلامت و عملکرد ورزشکارن حین تمرینات و مسابقات می نمایند.
# در مورد مصرف کل میوه، نتایج متفاوتی در پژوهش‌ ها مشاهده می‌ شود، بطوری برخی دامنه‌ ای از سودمندی تا ضرر مصرف میوه کامل در نتایج یافته‌ های پژوهشی وجود دارد.
# پژوهش‌ ها در زمینه نحوه مصرف میوه‌ها و فرآورده‌ های آنها در ورزش نیازمند دقت، گستردگی و زمان بیشتری هستند تا بتوان به نتایج مشخصی در این حوزه رسید.

=== راهبردهای کارکردی پژوهش خوردن میوه در ورزش ===

* در فرآیندهای ورزشی، خوردن میوه یا آب میوه با یکدیگر تفاوتی ندارند.
* خوردن میوه در بسیاری اوقات بهتر از آب میوه است، به ویژه که مواردی همچون آب هویج مثل آب قند عمل کرده و تاثیری کاملاً منفی بر متابولیسم بدن ورزشکاران دارند.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.tifs.2018.02.013 Fruit for sport]''''' ==

=== '''Highlights'''<ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224417305897?via%3Dihub</ref> ===

* A consistent pattern in the literature exists for fruits extracts to improve antioxidant capacity.
* Data supporting performance improvements is less consistent.
* A limitation to the literature is data attesting to the purity/consistency of the extracts used.
* Despite its intuitive nature, few studies have examined the role of whole fruit on athletic performance and health.

=== '''Abstract''' ===

=== Background: ===
Nutritional strategies targeting improved exercise performance and training adaptations are considered to be ergogenic.

Currently, the majority of attention is given to the macronutrients carbohydrate and protein, while micronutrients are considered on a lesser scale.

Though literature exists, little attention is given to fruit and respective fruit extracts.

=== Scope and approach: ===
Whole fruits naturally contain macro- and micronutrients, fiber, minerals, vitamins, a number of bioactive phytochemicals, including phenolic compounds such as anthocyanins and ellagitannins and intuitively should be considered a regular part of an athletes diet.

The primary aim of this review is to review the extant literature and provide a narrative overview of studies involving fruit, respective fruit extracts, and their effects on exercise performance and recovery.

Included in this review are blackcurrant, grapes, pomegranate, cherry, banana, watermelon and blueberry.

=== Key findings and conclusions: ===
There appears to be a consistent pattern in the literature for fruit extracts to improve antioxidant capacity.

Data supporting performance improvements are less compelling. While the health affects of whole fruits is intuitive, there remains a paucity of research examining the role of whole fruits as part of an athletes diet.

=== ''Keywords'' ===
''Fruit, Fruit extracts, Anti-oxidant, Exercise, Sport, Performance, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani Fruit diets.''

== منابع ==

پرونده:خوردن میوه چه تاثیری بر سلامت و عملکرد ورزشکاران دارد.jpg

2021-08-10T11:38:49Z

Dr.Shahsavarani:

خوردن میوه چه تاثیری بر سلامت و عملکرد ورزشکاران دارد؟

رگه های شخصیت مرزی، سلامت روان و عملکرد شغلی جامعه

2021-08-09T18:04:04Z

Dr.Shahsavarani:

= رگه های شخصیت مرزی، سلامت روان و عملکرد شغلی جامعه =
[[پرونده:رگه های شخصیت مرزی.jpg|جایگزین=رگه های شخصیت مرزی، سلامت روان و عملکرد شغلی جامعه|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/bpd-mental-health/ رگه های شخصیت مرزی، سلامت روان و عملکرد شغلی جامعه]]]

پژوهشگران دانشگاه کائوشینگ تایوان، دانشگاه واشینگتن ایالات متحده امریکا، و دانشگاه چیا-یی تایوان در پژوهشی که به تازگی گزارش آن منتشر شده است، به بررسی تاثیر رگه‌های شخصیت مرزی در سلامت روان و مشکلات رفتاری جوانان پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/bpd-mental-health/</ref>

=== روش پژوهش رگه‌های شخصیت مرزی: ===
در این پژوهش مقطعی، ۵۰۰ داوطلب شرکت نموده و چک لیست نشانه‌های مرضی شخصیت مرزی، چک لیست نشانه‌های مرضی (SCL-90-R)، چک لیست رفتارهای خودکشی، چک لیست مشکلات رفتاری، و چک لیست اختلالات خلقی و اسکیتزوفرنیا بر ایشان اجرا شد.

=== نتایج پژوهش رگه‌های شخصیت مرزی نشان دادند: ===

# شدت نشانه های مرضی شخصیت مرزی کنترل کننده شدت مشکلات رفتاری است.
# شدت '''نشانه‌های مرضی شخصیت مرزی'''، رابطه مثبتی با شدت مشکلات سلامت روانی دارد.
# هرچه رگه های اختلال شخصیت مرضی بیشتر باشند، افراد اختلالات خلقی و رگه‌ های روان پریشانه بیشتری از خود نشان می دهند<ref>https://www.ipbses.com/borderline-personality-models-01/</ref>.

=== '''پیشنهادات کاربردی روانی-اجتماعی پژوهش رگه‌های شخصیت مرزی:''' ===

* در صورت مواجهه با افرادی که دارای مشکلات روانی-اجتماعی هستند، از آنها بخواهید برای ارزیابی های روانی-شخصیتی به متخصصان سلامت روان مراجعه نمایند.
* در درمان رگه‌های شخصیت مرزی، فنون جدید روان درمانی هیجان مدار همچون طرحواره درمانی و روان درمانی پویشی فشرده کوتاه مدت ISTDP در بازه زمانی حدوداً 50 جلسه قادر به درمان اختلالات شخصیت مرزی هستند<ref>https://www.ipbses.com/borderline-personality-models-02/</ref>.

=== '''پیشنهادات مدیریتی و سازمانی پژوهش رگه‌های شخصیت مرزی:''' ===

* بشکل ادواری و منظم ادارات منابع انسانی موظف به ارزیابی وضعیت روانی-شخصیتی کارکنان شوند و برای کارکنان پرونده‌های روانی-شخصیتی تشکیل شود<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Borderline_personality_disorder</ref>.
* برای پیشگیری از اخلال در رفتار سازمانی، ورود کارکنان ناسازگار، درگیری های پرسنلی و کاهش مسایلی از این دست، غربالگری های دقیق شخصیتی و سلامت روان در بدو ورود کارکنان به سازمان و در آزمون های استخدامی لحاظ شوند<ref>https://www.nimh.nih.gov/health/topics/borderline-personality-disorder</ref>.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.jfma.2017.04.020 Differences in mental health among young adults with borderline personality symptoms of various severities]''''' ==

=== <ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0929664617303558?via%3Dihub</ref>Abstract ===

=== '''Purpose:''' ===
This study examined the differences in mental health and behavioral problems among young adults with borderline personality symptoms of various severities.

=== '''Methods:''' ===
500 college students participated in this study. Borderline personality symptoms were evaluated using the Taiwanese version of the Borderline Symptom List (BSL-23).

Mental health problems were assessed using the Symptom Checklist-90-Revised Scale.

Suicidality and other behavioral problems were assessed using questions from the epidemiological version of the Kiddie Schedule for Affective Disorders and Schizophrenia and BSL-23 Supplement.

According to the distribution of BSL-23 scores at the 25th, 50th, and 75th percentiles, the participants were divided into 4 groups: No/Mild, Moderate, Severe, and Profound.

Analysis of variance and the chi-square test were used to compare mental health and behavioral problems among the 4 groups.

=== '''Results:''' ===
All mental health problems differed significantly among the 4 groups. The severity of nearly all mental health problems increased with that of borderline personality symptoms.

The proportions of most behavioral problems differed significantly among the 4 groups.

The Profound group was more likely to have behavioral problems than the other 3 groups.

=== '''Conclusion:''' ===
In short:

Young adults who had more severe borderline personality symptoms had more severe mental health and behavioral problems.

A trend pattern was observed in the severity of borderline personality symptoms and mental and behavioral problems.

The severity of mental health problems increased with the severity of borderline personality symptoms.

Those with profound borderline personality symptoms were more likely to have behavioral problems than others.

On the basis of the results of this study, we suggest that not only individuals with BPD. But also those presenting with only subthreshold borderline personality symptoms require careful assessment and management of their psychological and behavioral conditions.

=== '''K''eywords:''''' ===
''Borderline personality, Mental health, Suicidality, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani Suicidality BPD.''

== '''منابع''' ==

پرونده:رگه های شخصیت مرزی.jpg

2021-08-09T18:00:50Z

Dr.Shahsavarani:

رگه های شخصیت مرزی، سلامت روان و عملکرد شغلی جامعه

2021-08-09T13:42:46Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= رگه های شخصیت مرزی، سلامت روان و عملکرد شغلی جامعه = پژوهشگران دانشگاه کائ...» ایجاد کرد

= رگه های شخصیت مرزی، سلامت روان و عملکرد شغلی جامعه =

پژوهشگران دانشگاه کائوشینگ تایوان، دانشگاه واشینگتن ایالات متحده امریکا، و دانشگاه چیا-یی تایوان در پژوهشی که به تازگی گزارش آن منتشر شده است، به بررسی تاثیر رگه‌های شخصیت مرزی در سلامت روان و مشکلات رفتاری جوانان پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/bpd-mental-health/</ref>

=== روش پژوهش رگه‌های شخصیت مرزی: ===
در این پژوهش مقطعی، ۵۰۰ داوطلب شرکت نموده و چک لیست نشانه‌های مرضی شخصیت مرزی، چک لیست نشانه‌های مرضی (SCL-90-R)، چک لیست رفتارهای خودکشی، چک لیست مشکلات رفتاری، و چک لیست اختلالات خلقی و اسکیتزوفرنیا بر ایشان اجرا شد.

=== نتایج پژوهش رگه‌های شخصیت مرزی نشان دادند: ===

# شدت نشانه های مرضی شخصیت مرزی کنترل کننده شدت مشکلات رفتاری است.
# شدت '''نشانه‌های مرضی شخصیت مرزی'''، رابطه مثبتی با شدت مشکلات سلامت روانی دارد.
# هرچه رگه های اختلال شخصیت مرضی بیشتر باشند، افراد اختلالات خلقی و رگه‌ های روان پریشانه بیشتری از خود نشان می دهند<ref>https://www.ipbses.com/borderline-personality-models-01/</ref>.

=== '''پیشنهادات کاربردی روانی-اجتماعی پژوهش رگه‌های شخصیت مرزی:''' ===

* در صورت مواجهه با افرادی که دارای مشکلات روانی-اجتماعی هستند، از آنها بخواهید برای ارزیابی های روانی-شخصیتی به متخصصان سلامت روان مراجعه نمایند.
* در درمان رگه‌های شخصیت مرزی، فنون جدید روان درمانی هیجان مدار همچون طرحواره درمانی و روان درمانی پویشی فشرده کوتاه مدت ISTDP در بازه زمانی حدوداً 50 جلسه قادر به درمان اختلالات شخصیت مرزی هستند<ref>https://www.ipbses.com/borderline-personality-models-02/</ref>.

=== '''پیشنهادات مدیریتی و سازمانی پژوهش رگه‌های شخصیت مرزی:''' ===

* بشکل ادواری و منظم ادارات منابع انسانی موظف به ارزیابی وضعیت روانی-شخصیتی کارکنان شوند و برای کارکنان پرونده‌های روانی-شخصیتی تشکیل شود<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Borderline_personality_disorder</ref>.
* برای پیشگیری از اخلال در رفتار سازمانی، ورود کارکنان ناسازگار، درگیری های پرسنلی و کاهش مسایلی از این دست، غربالگری های دقیق شخصیتی و سلامت روان در بدو ورود کارکنان به سازمان و در آزمون های استخدامی لحاظ شوند<ref>https://www.nimh.nih.gov/health/topics/borderline-personality-disorder</ref>.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.jfma.2017.04.020 Differences in mental health among young adults with borderline personality symptoms of various severities]''''' ==

=== <ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0929664617303558?via%3Dihub</ref>Abstract ===

=== '''Purpose:''' ===
This study examined the differences in mental health and behavioral problems among young adults with borderline personality symptoms of various severities.

=== '''Methods:''' ===
500 college students participated in this study. Borderline personality symptoms were evaluated using the Taiwanese version of the Borderline Symptom List (BSL-23).

Mental health problems were assessed using the Symptom Checklist-90-Revised Scale.

Suicidality and other behavioral problems were assessed using questions from the epidemiological version of the Kiddie Schedule for Affective Disorders and Schizophrenia and BSL-23 Supplement.

According to the distribution of BSL-23 scores at the 25th, 50th, and 75th percentiles, the participants were divided into 4 groups: No/Mild, Moderate, Severe, and Profound.

Analysis of variance and the chi-square test were used to compare mental health and behavioral problems among the 4 groups.

=== '''Results:''' ===
All mental health problems differed significantly among the 4 groups. The severity of nearly all mental health problems increased with that of borderline personality symptoms.

The proportions of most behavioral problems differed significantly among the 4 groups.

The Profound group was more likely to have behavioral problems than the other 3 groups.

=== '''Conclusion:''' ===
In short:

Young adults who had more severe borderline personality symptoms had more severe mental health and behavioral problems.

A trend pattern was observed in the severity of borderline personality symptoms and mental and behavioral problems.

The severity of mental health problems increased with the severity of borderline personality symptoms.

Those with profound borderline personality symptoms were more likely to have behavioral problems than others.

On the basis of the results of this study, we suggest that not only individuals with BPD. But also those presenting with only subthreshold borderline personality symptoms require careful assessment and management of their psychological and behavioral conditions.

=== '''K''eywords:''''' ===
''Borderline personality, Mental health, Suicidality, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani Suicidality BPD.''

== '''منابع''' ==

تنوع فرهنگی و اجتماعی: صمیمیت در تعاملات اجتماعی

2021-08-09T09:47:49Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= تنوع فرهنگی و اجتماعی: صمیمیت در تعاملات اجتماعی = پرونده:تنوع فرهنگی و اجت...» ایجاد کرد

= تنوع فرهنگی و اجتماعی: صمیمیت در تعاملات اجتماعی =
[[پرونده:تنوع فرهنگی و اجتماعی.jpg|جایگزین=تنوع فرهنگی و اجتماعی: صمیمیت در تعاملات اجتماعی|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/social-interaction-dissimilarity/ تنوع فرهنگی و اجتماعی: صمیمیت در تعاملات اجتماعی]]]

پژوهشگران دانشگاه تورونتو کانادا در پژوهشی که به تازگی منتشر شده است به بررسی تاثیر میزان شباهت‌های درون‌گروهی و تجربه تنوع فرهنگی و اجتماعی بر ارتباطات اجتماعی و تعاملات بین‌فردی پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/social-interaction-dissimilarity/</ref>

=== زمینه های تنوع فرهنگی و اجتماعی ===
طبق نظریه های اجتماعی، تنوع فرهنگی و اجتماعی به عنوان زیر مجموعه ای از تنوع هویتی محسوب می شود. واقعیت تنوع فرهنگی و اجتماعی پدیده ای بسیار قدیم است و جوامع گوناگون طی تاریخ بشری برای حل و فصل مسایل آن تدبیرهای متفاوتی اندیشیده اند<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Cultural_diversity</ref>.

به عنوان نمونه کشورهای ایران، هند، چین، و روم نمونه های دیرپای تنوع فرهنگی و اجتماعی محسوب می شوند. جالب این که تنوع فرهنگی و اجتماعی پدیده ای رایج و جهانشمول است. طبق بررسی های جهانی در ابتدای قرن 21 میلادی، تنها 9.1% از کشورهای جهات جمعیتی همگن داشتند. در حدود 30% کشورهای جهان، حمعیت غالب کمتر از 50% ترکیب کلی جمعیت آنها را تشکیل می دهد.

بررسی موضوع تنوع فرهنگی و اجتماعی به رشته های متعددی همچون علوم سیاسی، جامعه شناسی، روانشناسی، مردم شناسی، روانشناسی اجتماعی، جامعه شناسی سیاسی مربوط بوده و پیامدهای بسیار گسترده ای دارد<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3996468/</ref>.

'''تنوع فرهنگی و اجتماعی''' از یک سو منجر به پویایی فرهنگی در جامعه می شود. از سوی دیگر، تنوع فرهنگی و اجتماعی به عنوان بستری طبیعی برای بی ثباتی سیاسی و شکاف های تاریخی مطرح می شود. حتی در برخی موارد تنوع فرهنگی و اجتماعی منجر به بسیج سیاسی مردم و دولت های مختلف برای ورود به مناقشات منطقه ای یا بین المللی می شود<ref>https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?ID=127598</ref>.

=== روش پژوهش تنوع فرهنگی و اجتماعی: ===
در این پژوهش ۱۰۶ داوطلب شرکت نمودند. فعالیت دستگاه اعصاب سمپاتیک (SNS) و انطباق فیزیولوژیک آنها از طریق ECG و ICG و PPG و EDA سنجیده شد. همچنین رفتارهای پیوندجویانه، آغازگری دوستی، و شروع تعاملات اجتماعی افراد در موقعیت‌های محتلف سنجیده شد.

=== نتایج پژوهش تنوع فرهنگی و اجتماعی نشان دادند: ===

# افرادیکه تجارب ناهمگونی اجتماعی را در خرده گروه های فرهنگی و اجتماعی خود تجربه می کنند، به میزان بیشتری از نظر فیزیولوژیک می توانند با دوستان خود همگامی و انطباق داشته باشند.
# افرادی که در گروه‌های فرهنگی و اجتماعی خود تنوع فرهنگی و اجتماعی بیشتری دارند، سازگاری و انطابق فیزیولوژیک بیشتری با همسرانشان دارند.
# اشخاصی که تجربه تنوع فرهنگی و اجتماعی بیشتری دارند، تمایل بیشتری به برقراری تعاملات اجتماعی و پیوندهای دوستانه دارند.
# افرادی که تنوع فرهنگی و اجتماعی کمی را تجربه کرده اند، برای دوستی و برقراری پیوند اجتماعی پیشگام '''نمی شوند'''.
# کسانی که تنوع فرهنگی و اجتماعی کمی را تجربه کرده اند، از نظر فیزیولوژیک '''در انطباق با همسران''' خود و نیز دیگران در محیط‌های اجتماعی دچار مشکل هستند<ref>https://www.ipbses.com/child-temperament-marital-quality/</ref>.

=== راهبردهای و پیشنهادات روانی-اجتماعی پژوهش تنوع فرهنگی و اجتماعی: ===

* لازم است برای کاهش خشونت و افزایش ارتباطات صمیمانه و گرم اجتماعی، بر تجارب بین (خرده) فرهنگی تاکید نمود تا افراد بتوانند صمیمیت بیشتری با دیگران داشته و تنش‌ها در سطح تعاملات اجتماعی کمتر شود.

=== راهبردها و پیشنهادات سازمانی پژوهش تنوع فرهنگی و اجتماعی: ===

* برای افزایش بهره‌وری و رفتارشهروندی سازمانی، لازم است تعاملات مداوم حضوری بین کارکنان واحدهای مختلف سازمانی، بویژه در نقاط جغرافیایی مختلف صورت پذیرد تا ضمن تقویت فرهنگ سازمانی، بتوان تعاملات رسمی و غیررسمی سازمانی را تقویت نمود.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.jesp.2017.08.001 Intergroup dissimilarity predicts physiological synchrony and affiliation in intergroup interaction]''''' ==

=== <ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103116303304?via%3Dihub</ref>'''Abstract''' ===
Interpersonal similarity attracts. In intergroup contexts, however, similarity between groups potentiates bias.

The current study examined whether intergroup similarity versus dissimilarity engenders cross-group friendship formation.

=== Method ===
We used an essay-writing paradigm to manipulate perceived intergroup similarity or dissimilarity between the ethnic groups of participants prior to a dyadic interaction that involved a competitive party game.

During the interaction, we continuously recorded physiological and behavioral responses from both participants.

We used the physiological responses to derive a measure of physiological synchrony:

the mutual activation of partners' sympathetic nervous systems.

=== Results ===
People primed with dissimilarity, not similarity, experienced physiological synchrony with their partner.

Moreover, the partners of people primed with dissimilarity acted more affiliative than the partners of people primed with similarity, which in turn predicted friendship initiation by participants.

=== Conclusion ===
We discuss the seemingly counter-intuitive value of emphasizing differences between groups to foster positive intergroup relations.

=== '''K''eywords''''' ===
''Intergroup similarity, Cross-group friendship, Social interactions, Physiological synchrony, Sympathetic nervous system, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani Intergroup dissimilarity.''

== '''منابع''' ==

پرونده:تنوع فرهنگی و اجتماعی.jpg

2021-08-09T09:43:10Z

Dr.Shahsavarani:

تنوع فرهنگی و اجتماعی: صمیمیت در تعاملات اجتماعی

سکونت گاه های غیررسمی: مدیریت بحران روانی-اجتماعی

2021-08-08T17:21:24Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= سکونت گاه های غیررسمی: مدیریت بحران روانی-اجتماعی<ref>https://www.ipbses.com/population-manageme...» ایجاد کرد

= سکونت گاه های غیررسمی: مدیریت بحران روانی-اجتماعی<ref>https://www.ipbses.com/population-management/</ref> =
[[پرونده:سکونت گاه های غیررسمی.jpg|جایگزین=سکونت گاه های غیررسمی: مدیریت بحران روانی-اجتماعی|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/population-management/ سکونت گاه های غیررسمی: مدیریت بحران روانی-اجتماعی]]]

سکونت‌گاه‌های غیررسمی به عنوان معضیلی عمده در مدیریت بحران های روانی-اجتماعی به شما می آیند. در خبرهای اخیر شاهد مواردی چون فوت، گورخوابی، زباله گردی، سوختن، و تعدّی در مورد افراد دهک‌های پایین جامعه هستیم که زیر خط فقر، معتاد و ساکن سکونت‌گاه‌های غیر رسمی هستند و نیز واکنش‌های مختلفی از سوی مسئولان و رسانه های جمعی در فضاهای مجازی و حقیقی در راستا و یا خلاف این موضوعات در صدر محفل اخبار قرار گرفته‌اند.<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Slum</ref>

=== سکونت‌گاه‌های غیررسمی در جوامع ===
متاسفانه افزایش زندگی حاشیه نشینی و سکونت‌گاه‌های غیررسمی به بخشی غیر قابل انکار در زندگی شهری بدل شده اند؛ موضوعی که ارتباط به جامعه خاصی نداشته و محصول الزامی رویه خاصی در نظام‌‌های سیاسی نیست، بلکه طبق نظر کارشناسان بانک جهانی تقریباً در تمامی جوامع شهری در کشورهای مختلف قابل مشاهده است<ref>https://unhabitat.org/wp-content/uploads/2015/04/Habitat-III-Issue-Paper-22_Informal-Settlements.pdf</ref><ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Residential_area</ref>.

بنظر می رسد خطرناک‌ترین پدیده سکونت‌گاه‌های غیررسمی، پس از ایجاد آسیب‌های اجتماعی و فرهنگی در جامعه فعلی، تولید نسلی گمنام و بی‌هویت است که در گام نخست در ساختارهای قانونی ثبت نشده‌اند (نبود ثبت رسمی و نداشتن اوراق هویتی قانونی)؛ بعبارت ساده‌تر، این افراد در عین حال که هستند، اما در شمار نمی‌آیند و نیستند و برنامه‌ریزان و سیاست‌گذاران نمی‌توانند محاسبه و یا سنجه‌ای از نیازها و تاثیرات متقابل آنها بر وضعیت فعلی و آینده جامعه داشته باشند<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Anonymity</ref>.

=== واکنش ها به سکونت‌گاه‌های غیررسمی ===
بخش عمده واکنش های مشاهده شده نسبت به این موضوعات در سطح جهانی و محلی، تنها هیجان‌مدار و یا صرفاً به '''شیوه پینگ‌پُنگی (حاضر جوابی)''' بوده است<ref>https://www.ipbses.com/ping-pong-relations/</ref>؛ متاسفانه وضع موجود اجتماعی به گونه‌ای شده است که عوام و خواص در اقصی نقاط جهان بر مدار مُدگرایی حمله به سیستم حاکمیت و ایرادگیری صرف از نظام حاکمه (بدون راستی‌آزمایی انتقادات و ادعاهای خود) چرخیده و بجز واکنش‌های هیجانی در راستای تخریب دیگرانی که بنا به هر دلیل از خود نمی دانند، کنش دیگری ندارند.

شق دیگر نیز الزام و اجبار مسئولان به پاسخگویی صرفاً برای حفظ جو پایدار و اجتناب از بروز تنش‌های اجتماعی و سیاسی بوده است. اما نکته اصلی در این امر نهفته است که تمامی این موارد تنها و صرفاً «واکنشی بعد از رخداد واقعه» بوده اند و لا غیر.

حتی نکته جالب توجه در مورد منتقدان و خرده‌گیران همیشه در صحنه این است که هیچ کدام از این افراد حتی منابع خبری آنها نیز سعی در شناسایی درست و ریشه ای موضوع و علل رخداد واقعه ندارند و صرفاً بدنبال تلافی و برتری جویی نسبت به طرف مقابلند.

=== ریشه مسئله سکونت‌گاه‌های غیررسمی ===
درمورد سکونت‌گاه‌های غیررسمی حقیقت امر این است که مسایل پررنگ و مشکلات پیش آمده امروزی که جریان ساز اخبار بویژه در رسانه های فضای مجازی شده اند، غالباً در مورد افرادی هستند که یا از بدایت ناتوان از اداره خویش بوده اند (عوامل ژنتیک/فیزولوژیک، سطح اجتماعی-اقتصادی پایین خانواده‌ای که در آن متولد شده اند) و یا بدلایلی (بیماری، اعتیاد، سوابق کیفری، مهاجرت، طلاق، پناهندگی، و ...) به سطوح پایین اجتماع سقوط کرده اند و در هر دو شکل ناتوان از خروج از این وضعیت و صعود به دهک های بالاتر هستند.

سکونت‌گاه‌های غیررسمی متاسفانه در ایران هنوزمورد پژوهش و یا هدف گزارش مدون منتشر شده ای از وضعیت سنجی و نیازسنجی این اقشار بصورت عمومی منتشر نشده و آگاهی ها در حد نقل قول های خبری در صفحات زرد از مقامات است که براحتی قابل تغییر و یا تکذیبند و از این حیث غبر قابل اتکا.

=== جمعیت در سکونت‌گاه‌های غیررسمی ===
یکی از مسایلی که در مورد این قشر از افراد پررنگ شده است، فرزندان آنهاست؛ فرزندانی که قطعاً در صورتی که حین انعقاد نطفه حق انتخاب داشتند، به هیچ وجه حاضر به ورود به چنین دنیای تاریکی در این طبقات اجتماعی نبودند.

افراد این طبقات، به دلایل مختلفی چون ناآگاهی و جهل (نداشتن دانش روابط جنسی، «خدا روزی بچه را می رساند»، قس علی هذا)، عدم دسترسی (نبود ابزارهای مناسب کنترل موالید، نبود آموزش های مناسب تنظیم خانواده، سطح نازل در حد صفر و بعضاً پایین‌تر بهداشت و امکانات خدمات بهداشت عمومی)، عدم اعتقاد به کنترل موالید، مصرف مواد و عدم اشراف به کنش های خود، تن‌فروشی، فروش/اجاره فرزند و درآمدزایی از این راه، استفاده از کار کودک، و سایر موارد تولید مثل می‌کنند.

=== فرزندآوری در سکونت‌گاه‌های غیررسمی ===
دراینکه فرزندآوری حق طبیعی انسان است شکی نیست، اما به چه قیمت و در چه صورتی؟ و با چه کیفیت فرزندی<ref>https://www.ipbses.com/pregnancy-anxiety-health/</ref>؟ اینکه این دهک‌های پایینی بسرعت درحال ازدیاد نسل و تکثیر هستند، امری بسیار تامل برانگیز است.

درون سکونت‌گاه‌های غیررسمی، فرزندان این لایه‌ها نه تنها آموزش‌های مناسب اجتماع پذیری را کسب نکرده‌اند و با توجه به مهارت های مکتسب در این اقشار به کارهایی نظیر تولید و توزیع انواع مواد، تن‌فروشی، حاشیه نشینی در سکونت‌گاه‌های غیررسمی، تکدی، زورگیری، سرقت، و امثالهم می پردازند. بلکه افزون بر این با توجه به نقایص ژنتیک/مادرزاد ناشی از والدین (بویژه مشکلات تغذیه و نیز اعتیاد والدین) از منظر زیستی نیز موجوداتی مناسب برای ترکیب جمعیتی مورد نظر مسئولان نیستند.

حتی افرادی از دهک های بالا که بدلیل مشکلات باروری مبادرت به خرید غیرقانونی فرزندان این افراد می نمایند، در معرض خطرهای دو گانه هستند: از یک سو ضعف زیستی و ژنتیک این فرزندان و از دیگر سو، احتمال بالای مراجعه والدین زیستی این فرزندان در سال های آتی و اخاذی از این پرورش دهندگان.

=== واکنش به فرزندآوری در سکونت‌گاه‌های غیررسمی ===
در خبرهای چندی پیش ظاهراً از قول یکی از مسئولان نظری در مورد عقیم سازی زنان بی‌خانمان و ساکن اماکن و فضاهای عمومی شهری ارائه شده بود که متاسفانه بدلیل هجمه هیجانی پیش‌گفته، گویا مقام مسئول ناچار از تکذیب نظر خود شد<ref>http://www.irna.ir/fa/News/82390615</ref>؛ شاید هم اصلاً چنین خبری در اصل واقعیت نداشته است. اما هرچه بود، منجر به بروز موجی از واکنش‌های هیجانی و احساسی به موضوع شد که در نهایت ختم به گزاره‌‌هایی انسان‌گرایانه و فمینیستی شده و از بحثی علمی، کارشناسی و دقیق در سطوح مختلف، خبری نشد<ref>https://www.khabaronline.ir/detail/619271/society/social-damage</ref>.

=== نظریات مرتبط با فرزندآوری در سکونت‌گاه‌های غیررسمی ===
نویسندگان در دیدگاه‌های علمی جمعیت شناسی و آمار حیاتی، یکی از شیوه‌های بسیار مهم در کنترل جمعیت و بهنژادی، انتخاب افراد واجد صلاحیت برای فرزندآوری است. این امر قدمتی به اندازه تاریخ جوامع بشری و نیز در آثار مکتوب، به قدمت نظرات افلاطون است. از دیرباز و اعصار پیش از تمدن، مردان نیرومند در جایگاه روسای قبایل قرارگرفته و در این جایگاه در کنار قدرت زیستی، بواسطه داشتن تمکن مادی (امکانات و ثروت قبیله) توانایی پرورش فرزندان مطلوب‌تری را داشتند.

در کنار این امر، این مردان به بهگزینی همسران مبادرت می کردند و زنانی نیرومند و زیبا و دارای فاکتورهای جذابیت جسمی (که بر اساس اصول تکاملی علایمی ناخودآگاه دالّ بر توانمندی زن در فرزندآوری سالم بوده‌اند) را به همسری برمی گزیده اند. افلاطون نیز در مباحث مرتبط با طبقه‌بندی جامعه اشاره‌ای مبسوط به اهمیت فرزندآوری و فرزندپروری توسط نخبگان اجتماعی دارد.

=== مخاطرات فرزندآوری در سکونت‌گاه‌های غیررسمی ===
افراد دارای فقر تغذیه، ناتوانی های اقتصادی، و اعتیاد در سلول های جنسی خود دچار مشکلات فراوانی هستند و جهش‌های ژنتیک در فرزندان حاصل از این افراد سبب تغییراتی از مشهود (نقایص جسمانی) تا نامشهود (نقایص عقلی) می‌شود. برای مشخص شدن اهمیت این موارد همین بس که حتی استعمال انواع دخانیات و یا نوشیدن مشروبات الکلی بصورت گهگاه در افراد در بازه زمانی ۲ سال پیش از بارداری، بر سلامت و وزن‌گیری جنین تاثیر منفی بسیاری دارد.

حال این وضعیت در مورد معتادان دارای تنش های پرشمار روانی-اجتماعی همراه با سوءتغذیه شدتی چندین برابر دارد. تقریباً تمامی پایش های جمعیتی بهداشتی در مورد این قبیل افراد مبین وجود انواع بیماری های منتقله جنسی (STIs) است.

این امر نه تنها در ناقص ساختن و سقط جنین دخیلند (همچون تبخال تناسلی و ...)، بلکه به وی نیز انتقال یافته و در گسترش این موارد در جامه تاثیر بسزایی دارند (همچون HIV، انواع هپاتیت، سیفیلیس، و ...). در کنار این موارد، ناتوانی و ناآگاهی این افراد برای واکسیناسیون (به موقع) و ثبت نشدن مشخصات این فرزندان در نظام های رسمی (ازدواج و نیز فرزندان در ثبت احوال ثبت نشده اند و افراد فاقد مدارک هویتی هستند) به همراه عدم صلاحیت فرزندپروی آنها به لحاظ قانونی، روانی، اجتماعی و حتی زیستی، خطر تولید مثل این افراد را بشدت افزایش می دهد. در عین حال متاسفانه آمارهای رسمی و غیررسمی حاکی از فروش فرزندان توسط این افراد است.

=== راهکارها و راهبردهای سکونت‌گاه‌های غیررسمی ===
درمواجهه با سکونت‌گاه‌های غیررسمی، بنظر می رسد لازم است سطوح برنامه ریزی در امر بهبود ترکیب جمعیتی بر اساس سیاست های مدونی صورت گیرند که در کوتاه مدت مانع از تکثیر و افزایش جمعیت افرادی شوند که نه تنها ناتوان از اداره خود هستند، بلکه در بطن آسیب های اجتماعی نیز قرار دارند.

بعنوان نمونه اینکه زنی بی خانمان و معتاد که در سکونت‌گاه‌های غیررسمی مأوا دارد عقیم شود، در پایین ترین سطح، کمک به وی در پیشگیری از بارداری های ناخواسته ناشی از عدم آگاهی، نداشتن امکانات بهداشت مقاربتی، یا تجاوز جنسی است و اینکه مردی معتاد و بی خانمان عقیم شود کمک به کاهش فرزندان ناقصی است که هزینه های پرشماری بر پیکر اجتماع وارد خواهند کرد.

در عین حال بنظر می رسد لازم است فرآیندی دقیق و قانونی برای این امر در نظر گرفته شود که شامل پیش شرط هایی از ارزیابی های زیستی، روانی، اجتماعی، اقتصادی است که مشخص کنند آیا فرد مورد نظر توانمندی لازم برای فرزندآوری را دارد؟

درمیانه سکونت‌گاه‌های غیررسمی، وقتی فردی که توان اداره زندگی خود را ندارد، چندین فرزند پدید می‌آورد، تنها اتفاق رخ داده در حقیقت تکثیر بدبختی و فلاکت است تا افزایش جمعیت. بنظر می‌رسد در وضعیت فعلی که جمعیت رو به میانسالی و پیری است، لازم است سیاست‌های فرزندآوری تمرکز خود را بر افرادی قرار دهد که جزو قشر متوسط و به بالای جامعه هستند؛ کسانی که از منظر سطح دانش و توانمندی های زیستی، روانی، اجتماعی و اقتصادی توان پرورش نسل مطلوبی برای آینده را دارند.

حتی آمارها و اخباری که از پدیدآیی نخبگان در سطوح پایین جمعیتی حمایت می کنند، در صورت خوشه‌بندی علمی، مشخص خواهند ساخت که فرد سرآمد ژنتیکی بطور طبیعی در سرتاسر جمعیت می‌تواند بوجود آید و در صورتی که پایه ژنتیک و زیستی والدینی وی نیرومند باشد، توانمندی‌ها و فرصت های بروز بیشتری را خواهد داشت؛ امری که از آن به بهر توارث پذیری صفت یاد می شود.

شاید لازم باشد نخبگان اجتماعی، منزلتی، اقتصادی و علمی جامعه هدف سیاست های تشویقی افزایش جمعیت قرار گیرند تا بتوان بتدریج در سال های آتی جمعیت جوان و نسل جدید نیرومندی را تربیت کرد که نه تنها والدین آنها دور از سوءتغذیه و محرومیت های اجتماعی-اقتصادی و زیستی بوده اند، بلکه از دانش بالایی برای تربیت فرزند و نیز محیط تحریک کننده مناسبی برای پرورش استعدادهای مورد نیاز جامعه برخوردار باشند.

براساس جمعیت شناسی سکونت‌گاه‌های غیررسمی، بررسی‌های صورت گرفته در مورد اکثر مجرمان و نیز افرادی که در بدنه آسیب‌های اجتماعی حضور دارند و یا گیر افتاده‌اند، نشان می دهد اکثریت آنها در محلات جرم خیز، سکونتگاه‌های غیر رسمی، و از والدینی ضعیف از منظر ابعاد زیستی، روانی، اجتماعی، و اقتصادی پرورش یافته‌اند.

طبق بررسی های متعدد در سکونت‌گاه‌های غیررسمی، حتی مسایل ازدواج زودهنگام، تن‌فروشی، تجاوز و اعتیاد نیز در این محدوده‌های جمعیتی به شکل معناداری بالاتر از سایر بخش‌های اجتماع است. بنظر می‌رسد اتخاذ سیاست‌های کنترل موالید در این افراد بیش از پیش حایز اهمیت است.

=== در پایان ===
نکته پایانی که اهمیت آن کمتر از نکات پیش گفته نیست، عدم تبعیض جنسی در اعمال این سیاست‌هاست؛ در صورتی که قرار بر عقیم‌سازی باشد، بهتر است تنها به جنس خاصی تمرکز نشده و این سیاست در مورد دو جنس به یک صورت انجام پذیرد. متاسفانه با توجه به دیدگاه مردسالارانه، برخی بر این عقیده‌اند صرفاً عقیم‌سازی زنان دهک‌های پایین توطئه‌ای مردانه علیه زنان و به مثابه ابزاری مردسالار برای سرکوب زنان است.

اما واقعیت این است که زنان متاسفانه کماکان هدف جنسی مردان پرشماری هستند و نمی‌توان با قطعیت گفت تنها مردانی از همان قشر و لایه جمعیتی این زنان آسیب دیده اجتماعی با آنان همبستر می‌شوند.

بسیاری از گزارش های غیررسمی و یا کیفی که بعضاً مواردی بصورت فیلم های مستند در فضاهای مجازی منتشر می‌شوند حاکی از وجود شرکای جنسی از طیف‌های مختلف است و این خطر زمانی بیشتر است که آن زن تن‌فروشی نموده و یا هدف تجاوزهای جنسی قرار گیرد؛ امری که رواج و شیوع بالایی در مورد این زنان آسیب دیده اجتماعی دارد.

'''نویسنده: دکتر امیر محمد شهسوارانی (PhD؛ جامعه شناس/روانشناس)'''<ref>https://www.ipbses.com/shahsavarani-cv/</ref>

== '''منابع''' ==

پرونده:سکونت گاه های غیررسمی.jpg

2021-08-08T17:19:56Z

Dr.Shahsavarani:

سکونت گاه های غیررسمی: مدیریت بحران روانی-اجتماعی

ذهن آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی سالم نوجوانان

2021-08-08T15:35:33Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= ذهن آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی سالم نوجوانان = پرونده:ذهن‌آگاهی در افزا...» ایجاد کرد

= ذهن آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی سالم نوجوانان =
[[پرونده:ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی سالم نوجوانان.jpg|جایگزین=ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی سالم نوجوانان|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/mindfulness-physical-activity-adolescents/ ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی سالم نوجوانان]]]
پژوهشگران دانشگاه براون و دانشگاه ماساچوستس ایالات متحده در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است، به بررسی مداخلات روانشناختی ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی و رعایت رژیم‌های درست غذایی توسط نوجوانان پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/mindfulness-physical-activity-adolescents/</ref>

در آموزش های ذهن‌آگاهی<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness</ref> در افزایش فعالیت ورزشی، به کودکان و نوجوانان تکنیک های متنوع، زود بازده و سریع برای مراقبه و مدیتیشن آموزش داده می شود. این تکنیک های ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت، منجر به افزایش دقت کودک و نوجوان به تننفس، تنظیم صافی بدن، و حضور در لحظه می شوند.

روش پژوهش ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت:

این پژوهش آزمایشی برای ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی که ۵۳ دانش آموزش داوطلب در آن شرکت کردند، در دو دبیرستان صورت گرفت.

دانش آموزان برای بررسی ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی به مدت ۸ هفته متوالی، هر هفته یک جلسه ۴۵ دقیقه ای آموزش ذهن‌آگاهی دریافت کردند. شاخص‌های بدنی سلامت و تغذیه و میزان فعالیت‌های ورزشی آنها پیش و پس از دوره و نیز ۶ ماه بعد از اتمام دوره ارزیابی شد.

=== نتایج پژوهش ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت نشان دادند: ===

# آموزشهای ذهن آگاهی بر بهبود و افزایش فعالیت های جسمانی و ورزشی دختران و پسران تاثیر مثبتی دارد.
# آموزش ذهن آگاهی تاثیر معناداری بر بهبود '''عادت‌های غذایی''' دختران و پسران نوجوان '''ندارد'''.
# آموزش‌‌های ورزشی نقش مهمی در افزایش فعالیت‌های بدنی و سلامت دختران و پسران نوجوان دارد.
# ترکیب آموزش ذهن‌آگاهی با فعالیت‌های ورزشی در نوجوانان دختر و پسر سبب بهبود عملکرد ورزشی آنها بویژه در ورزش‌ های رزمی خواهد شد.

=== راهبردهای کارکردی پژوهش ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ===

* تکنیک های ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت از روش های مدیتنیشن و ذن شرقی که در ورزش های رزمی به کار می روند، گرفته شده اند.<ref>https://www.ipbses.com/mindfulness-positive-behavior/</ref>
* آموزش های خودآگاهی ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت های ورزشی به طور معمول مبتنی بر افزایش دانش فرد از وضعیت فعلی جسمانی و روانی خویش است.
* یکی از ساده ترین شیوه های ترغیب ورزشی آموزش ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت های بدنی کودکان و نوجوانان است.
* با استفاده از ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت های ورزشی، کودکان و نوجوانان دانش بیشتری در مورد خودآگاهی به دست آورده و درک بهتری نسبت به اهمیت ورزش در سلامت و زندگی خود کسب می کنند.
* آموزش های ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی، علاوه بر بهبود سلامت جسمانی کودکان و نوجوانان، به افزایش درس خواندن، بهبود نتایج و نمرات تحصیلی و نیز کاهش افت درسی منجر خواهد شد.
* آموزش ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی، منجر به کاهش رفتارهای انحرافی و نابهنجار پسران و دختران نوجوان در خانواده، محیط تصحیلی مدرسه و نیز جامعه خواهد شد.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2018.01.009 Integrating mindfulness training in school health education to promote healthy behaviors in adolescents: Feasibility and preliminary effects on exercise and dietary habits]''''' ==

=== '''Abstract'''<ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211335518300093?via%3Dihub</ref> ===
Whether mindfulness training (MT) could improve healthy behaviors is unknown.

This study sought to determine feasibility and acceptability of integrating MT into school-based health education (primary outcomes) and to explore its possible effects on healthy behaviors (exploratory outcomes).

=== Method ===
Two high schools in Massachusetts (2014–۲۰۱۵) were randomized to health education plus MT (HE-MT) (one session/week for 8 weeks) or to health education plus attention control (HE-AC).

Dietary habits (24-h dietary recalls) and moderate-to-vigorous physical activity (MVPA/7-day recalls) were assessed at baseline, end of treatment (EOT), and 6 months thereafter.

Quantile regression and linear mixed models were used, respectively, to estimate effects on MVPA and dietary outcomes adjusting for confounders.

=== Results ===
We recruited 53 9th graders (30 HEM, 23 HEAC; average age 14.5, 60% white, 59% female).

Retention was 100% (EOT) and 96% (6 months); attendance was 96% (both conditions), with moderate-to-high satisfaction ratings.

Among students with higher MVPA at baseline, MVPA was higher in HE-MT vs. HE-AC at both EOT (median difference = ۸۱ min/week, ''p'' = ۰٫۰۰۵) and at 6 months (''p'' = ۰٫۰۰۴).

Among males, median MVPA was higher (median difference = ۹۹ min/week) in HE-MT vs. HEAC at both EOT (''p'' = ۰٫۰۵۶) and at 6 months (''p'' = ۰٫۰۴). No differences were noted in dietary habits.

=== Conclusion ===
In sum, integrating school-based MT into health education was feasible and acceptable and had promising effects on MVPA among male and more active adolescents.

These findings suggest that MT may improve healthy behaviors in adolescents and deserve to be reproduced in larger, rigorous studies.

=== Keywords ===
School-based interventions, Adolescents, Mindfulness, Diet, Physical activity, Prevention, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani Mindfulness.

== '''منابع''' ==

پرونده:ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی سالم نوجوانان.jpg

2021-08-08T15:34:31Z

Dr.Shahsavarani:

ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی سالم نوجوانان

ترک مصرف داروهای اعصاب و روان به کمک ورزشهای رزمی

2021-08-06T20:31:23Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی « = '''ترک مصرف داروهای اعصاب و روان به کمک ورزشهای رزمی''' <ref>https://www.ipbses.com/medication-w...» ایجاد کرد

= '''ترک مصرف داروهای اعصاب و روان به کمک ورزشهای رزمی''' <ref>https://www.ipbses.com/medication-withdrawal-martialarts/</ref> =
[[پرونده:ترک مصرف داروهای اعصاب.jpg|جایگزین=ترک مصرف داروهای اعصاب و روان به کمک ورزشهای رزمی|بندانگشتی|'''[https://www.ipbses.com/medication-withdrawal-martialarts/ ترک مصرف داروهای اعصاب و روان به کمک ورزشهای رزمی]''']]

=== '''مقدمه''' ===
بخشی از داروهای موجود در بازار به حوزه داروهای اعصاب و روان مربوطند که بطور عمده به عنوان آرامبخش (tranquilizer) شناخته می شوند<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Tranquilizer#:~:text=A%20tranquilizer%20refers%20to%20a,was%20first%20used%20by%20F.F.</ref>.

بطور عام و سنتی، داروهای آرمبخش به دو دسته داروهای آرام‌بخش خفیف (minor tranquilizer) و آرام‌بخش قوی (major tranquilizer) تقسیم می شوند:

# آرامبخش‌های خفیف برای درمان و کمک به اختلالات نوروتیک و مشکلات خفیف روانشناختی
# و آرام‌بخش های قوی برای مشکلات حاد روانشناختی (اختلالات روان‌پریشی) بکار می روند.

=== '''عوارض جانبی داروهای اعصاب''' ===
یکی از نکات مهم در مصرف داروهای تجویز شده مرتبط با اعصاب و روان، نحوه مصرف و عوارض جانبی آنهاست. در گام نخست، لازم است افراد حتماً به این نکته توجه داشته باشند که مصرف، نحوه مصرف، دوره مصرف، و زمان و نحوه قطع دارو انحصاراً تحت نظارت پزشک معالج ایشان است و نباید سرخود اقدام به مصرف، ادامه و یا قطع مصرف دارو نمایند.

نکته مهم دیگر در ترک مصرف داروهای اعصاب، قطع مصرف دارو است. تقریباً تمامی داروهای اعصاب و روان، بر سیستم ناقلین عصبی (neurotransmitter system) تاثیر می گذارند (کاهش یا افزایش ناقلین عصبی در بخش‌های مختلف مدارهای عصبی). بنابراین، قطع ناگهانی آنها منجر به ایجاد مشکلات بسیاری در فرد می شود.

مشکلات رایج در قطع ناگهانی مصرف داروهای اعصاب و روان معمولاً شامل بازگشت حالت‌های افسردگی، اضطراب، استرس، پرخاشگری، افکار مزاحم، و مشکلات تنظیم هیجانی است.

=== '''علت بروز مشکلات ترک داروهای اعصاب''' ===
دلیل بروز این مشکلات، در سطح پایه کاهش ناگهانی سطح ناقلین عصبی دخیل در کنترل حالت‌های فوق الذکر است که توسط دارو تنظیم می شدند.

به همین دلیل لازم است برای ترک مصرف داروهای اعصاب به شکلی برنامه ریزی شده و با رعایت الگوهای خاص تحت نظارت پزشک معالج به قطع مصرف داروهای اعصاب و روان اقدام نمود.

این الگوی کاهش و قطع مصرف برای ترک مصرف داروهای اعصاب به الگوی ذوزنقه‌ای معروف است که در آن با شیبی ملایم به کاهش مواد خارجی کمک کننده به مغز اقدام می شود تا بتدریج مغز بتواند خودکفا به تولید و تنظیم سطح بهینه این ناقلین عصبی بپردازد.

=== '''مثال درست ترک مصرف داروهای اعصاب''' ===
بعنوان نمونه اگر فردی دارویی با دوز ۱۰۰ میلی گرم را بطور روزانه مصرف می نماید، برای قطع مصرف دارو، تحت نظارت پزشک، دوز مصرف روزانه دارو را:

* گام نخست برای چند روز به ۷۵ میلی‌گرم، ۵۰ میلی گرم، و ۲۵ میلی گرم می رساند (این فرآیند بین ۱ تا ۲ هفته زمان نیاز دارد).
* در گام دوم حدود یک هفته بصورت یک روز در میان، دوز ۲۵-۵۰ میلی گرم را (حسب تشخیص و نظر پزشک معالج) مصرف می نماید.
* درگام سوم بمدت دو هفته، هفته ای ۲ بار دوز ۲۵-۵۰ میلی گرم را مصرف نموده و در نهایت به مدت ۲-۳ هفته، یکبار در هفته دوز ۲۵-۵۰ میلی گرم را استفاده خواهد نمود و پس از آن نیازی به مصرف دارو نیست.

=== '''دوز نگهدارنده در ترک مصرف داروهای اعصاب''' ===
نکته بسیار مهم این است که برخی داروها را لازم است به میزانی اندک بطور مداوم (گاه تا پایان عمر) مصرف نمود. به این میزان مصرف، دوز نگهدارنده (maintenance dose) گفته می شود که بویژه در مواردی همچون اختلالات صرع، و اختلالات دوقطبی چنین موضوعی حیاتی است.

مجدداً لازم به ذکر است که تشخیص نوع دارو، الگوی مصرف، دوز مصرف، دوز نگهدارنده، و زمان و شیوه قطع مصرف به عهده پزشک معالج است.

=== '''ورزش در ترک مصرف داروهای اعصاب''' ===
در حین قطع مصرف داروهای آرامبخش، بسیار مهم است که فرد فعالیت‌های بدنی مناسبی را انتخاب کند تا بتواند سطح ناقلین عصبی مغزی و اندورفین‌ها (آرامبخش‌های طبیعی مغزی) را به حداکثر برساند.

بهترین ورزش‌ها برای این هدف، ورزش‌های رزمی بویژه '''دسته‌های دفاع شخصی'''، هستند. ورزش‌های رزمی که حداقل روزانه ۴۰-۵۰ دقیقه بطور مداوم و با فشار متوسط (۴۰-۶۰ درصد توان فرد) انجام شوند، کمک بسیاری برای تنظیم سطح ناقلین عصبی بوده و به افراد در کاهش مصرف داروهای اعصاب و روان کمک شایانی می کنند.

همچنین، برای ترک مصرف داروهای اعصاب از آنجا که ورزش‌های رزمی منجر به '''کنترل هیجانات منفی''' (بویژه خشم و پرخاشگری) می‌شوند، کاربرد آنها به عنوان ابزاری برای تنظیم هیجانی و کاهش استرس بسیار مناسب است<ref>https://www.ipbses.com/martialarts-aggression/</ref><ref>[https://wiki.rozamind.com/index.php/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%E2%80%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4_%D8%AE%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AA_%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86 wiki.rozamind.com/index.php/ورزش%E2%80%8C_رزمی_کاهش_خشونت_کودکان]</ref>.

نمونه‌های تمریناتی که به تنظیم سطح ناقلین عصبی مغز کمک می کنند، شامل ضربات مشت و لگد به کیسه، یا لگن پر از شن خیس، طناب زدن، تمرین فرمهای ورزشهای رزمی همچون وینگ‌چون، آیکیدو، و تای‌چی، و یا اجرای حرکات کششی (ایزوتونیک) است که حداقل هر حرکت کششی را به مدت ۱ دقیقه ادامه دهند و کل تمرین روزانه حداقل ۴۰-۵۰ دقیقه ادامه یابد.

نویسنده: دکتر امیر محمد شهسوارانی (PhD؛ جامعه‌شناس، و روانشناس)<ref>https://www.ipbses.com/shahsavarani-cv/</ref>

== منابع ==

پرونده:ترک مصرف داروهای اعصاب.jpg

2021-08-06T20:29:55Z

Dr.Shahsavarani:

ترک مصرف داروهای اعصاب و روان به کمک ورزشهای رزمی

عفونت ویروسی MS: عامل احتمالی بروز و تشدید MS

2021-08-06T19:57:20Z

Dr.Shahsavarani:

= عفونت ویروسی MS: عامل احتمالی بروز و تشدید MS =
[[پرونده:عفونت ویروسی MS.jpg|جایگزین=عفونت ویروسی MS: عامل احتمالی بروز و تشدید MS|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/viremia-ms/ عفونت ویروسی MS: عامل احتمالی بروز و تشدید MS]]]

پژوهشگران نوروساینس و ژنتیک انستیتو کارولینسکا و دانشگاه اومئو سوئد در گزارشی که به تازگی منتشر شده است شواهدی مبنی بر عفونت ویروسی<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Viremia</ref> MS و دخالت ویروس‌ها در بروز و تشدید اسکلروزمالتیپل یافته‌اند.<ref>https://www.ipbses.com/viremia-ms/</ref>

=== '''روش پژوهش عفونت ویروسی MS:''' ===

* در این پژوهش آزمایشی برای بررسی عفونت ویروسی MS، در دو گروه متفاوت جمعیتی مشتمل بر ۳۳۶ داوطلب سالم و مبتلا به مالتیپل‌اسکلروسیس انجام شد.
* برای بررسی عفونت ویروسی MS، آزمایش کامل خونی، ژنتیک، و توالی‌سازی ژنومی به دو روش های‌سک (HiSeq) و نکست‌سک (NextSeq) صورت گرفت.
* ریشه وضعیت ژنتیکی و عفونت ویروسی MS افراد تا ۶ سال پیش از تشخیص MS مورد بررسی آزمایشی قرار گرفت.

=== '''نتایج پژوهش عفونت ویروسی MS نشان دادند:''' ===

# حدود ۱۸ میلیون ویروس در هر دو بخش این آزمایش در نمونه‌های خون داوطلبان شناسایی شدند.
# در نمونه اول (از جمعیت جنوب سوئد) سطح ۳ گونه آلنوویروس از حدود ۲ سال پیش از تشخیص MS در خون افراد مبتلا به شکلی معنادار بالاتر از افراد عادی بود.
# تمامی اطلاعات توالی‌های ژنومی حاصل از این پژوهش برای استفاده سایر پژوهشگران و تحلیل های آتی در پایگاه NCBI به آدرس https://www.ncbi.nlm.nih.gov/sra موجود است.
# لازم است این تحلیل ژنتیک در سایر '''نمونه‌های جمعیتی دارای MS'''<ref>https://www.ipbses.com/multiple-sclerosis-alexithymia/</ref> نیز بررسی شود تا بتوان با دقت و اطمینان بالاتری به این سبب شناسی اتکا نمود.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.virol.2018.04.006 Viremia preceding multiple sclerosis: Two nested case-control studies]''''' ==

=== Highlights ===

* Serum samples contain a high amount of <ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Anelloviridae</ref>anelloviruses.
* Results suggested a higher anellovirus load in serum preceding multiple sclerosis.
* Validation did not confirm any virus association to multiple sclerosis.

=== '''Abstract'''<ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0042682218301211?via%3Dihub</ref> ===
Infections have been suggested to be involved in Multiple Sclerosis (MS). We used metagenomic sequencing to detect both known and yet unknown microorganisms in 2 nested case control studies of MS.

Two different cohorts were followed for MS using registry linkages. Serum samples taken before diagnosis as well as samples from matched control subjects were selected.

In cohort1 with 75 cases and 75 controls, most viral reads were ''Anelloviridae-''related and >95% detected among the cases. Among samples taken up to 2 years before MS diagnosis, Anellovirus species TTMV1, TTMV6 and TTV27 were significantly more common among cases.

In cohort2, 93 cases and 93 controls were tested under the pre-specified hypothesis that the same association would be found.

Although most viral reads were again related to ''Anelloviridae'', no significant case-control differences were seen. We conclude that the ''Anelloviridae''-MS association may be due to multiple hypothesis testing, but other explanations are possible.

=== '''Keywords''' ===
''Multiple sclerosis, Anelloviridae, Metagenomic sequencing. Serum, Dr. Amir Mohamamd Shahsavarani MS viremia.''

== منابع ==

عفونت ویروسی MS: عامل احتمالی بروز و تشدید MS

2021-08-06T19:55:28Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= عفونت ویروسی MS: عامل احتمالی بروز و تشدید MS = پرونده:عفونت ویروسی MS.jpg|جایگز...» ایجاد کرد

= عفونت ویروسی MS: عامل احتمالی بروز و تشدید MS =
[[پرونده:عفونت ویروسی MS.jpg|جایگزین=عفونت ویروسی MS: عامل احتمالی بروز و تشدید MS|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/viremia-ms/ عفونت ویروسی MS: عامل احتمالی بروز و تشدید MS]]]

پژوهشگران نوروساینس و ژنتیک انستیتو کارولینسکا و دانشگاه اومئو سوئد در گزارشی که به تازگی منتشر شده است شواهدی مبنی بر عفونت ویروسی<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Viremia</ref> MS و دخالت ویروس‌ها در بروز و تشدید اسکلروزمالتیپل یافته‌اند.<ref>https://www.ipbses.com/viremia-ms/</ref>

=== '''روش پژوهش عفونت ویروسی MS:''' ===

* در این پژوهش آزمایشی برای بررسی عفونت ویروسی MS، در دو گروه متفاوت جمعیتی مشتمل بر ۳۳۶ داوطلب سالم و مبتلا به مالتیپل‌اسکلروسیس انجام شد.
* برای بررسی عفونت ویروسی MS، آزمایش کامل خونی، ژنتیک، و توالی‌سازی ژنومی به دو روش های‌سک (HiSeq) و نکست‌سک (NextSeq) صورت گرفت.
* ریشه وضعیت ژنتیکی و عفونت ویروسی MS افراد تا ۶ سال پیش از تشخیص MS مورد بررسی آزمایشی قرار گرفت.

=== '''نتایج پژوهش عفونت ویروسی MS نشان دادند:''' ===

# حدود ۱۸ میلیون ویروس در هر دو بخش این آزمایش در نمونه‌های خون داوطلبان شناسایی شدند.
# در نمونه اول (از جمعیت جنوب سوئد) سطح ۳ گونه آلنوویروس از حدود ۲ سال پیش از تشخیص MS در خون افراد مبتلا به شکلی معنادار بالاتر از افراد عادی بود.
# تمامی اطلاعات توالی‌های ژنومی حاصل از این پژوهش برای استفاده سایر پژوهشگران و تحلیل های آتی در پایگاه NCBI به آدرس https://www.ncbi.nlm.nih.gov/sra موجود است.
# لازم است این تحلیل ژنتیک در سایر '''نمونه‌های جمعیتی دارای MS''' نیز بررسی شود تا بتوان با دقت و اطمینان بالاتری به این سبب شناسی اتکا نمود.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.virol.2018.04.006 Viremia preceding multiple sclerosis: Two nested case-control studies]''''' ==

=== Highlights ===

* Serum samples contain a high amount of <ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Anelloviridae</ref>anelloviruses.
* Results suggested a higher anellovirus load in serum preceding multiple sclerosis.
* Validation did not confirm any virus association to multiple sclerosis.

=== '''Abstract'''<ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0042682218301211?via%3Dihub</ref> ===
Infections have been suggested to be involved in Multiple Sclerosis (MS). We used metagenomic sequencing to detect both known and yet unknown microorganisms in 2 nested case control studies of MS.

Two different cohorts were followed for MS using registry linkages. Serum samples taken before diagnosis as well as samples from matched control subjects were selected.

In cohort1 with 75 cases and 75 controls, most viral reads were ''Anelloviridae-''related and >95% detected among the cases. Among samples taken up to 2 years before MS diagnosis, Anellovirus species TTMV1, TTMV6 and TTV27 were significantly more common among cases.

In cohort2, 93 cases and 93 controls were tested under the pre-specified hypothesis that the same association would be found.

Although most viral reads were again related to ''Anelloviridae'', no significant case-control differences were seen. We conclude that the ''Anelloviridae''-MS association may be due to multiple hypothesis testing, but other explanations are possible.

=== '''Keywords''' ===
''Multiple sclerosis, Anelloviridae, Metagenomic sequencing. Serum, Dr. Amir Mohamamd Shahsavarani MS viremia.''

== منابع ==

پرونده:عفونت ویروسی MS.jpg

2021-08-06T19:54:35Z

Dr.Shahsavarani:

عفونت ویروسی MS: عامل احتمالی بروز و تشدید MS

تاب آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت در جمعیت

2021-08-06T10:45:27Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= تاب آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت در جمعیت = پرونده:تاب آوری و اعتیا...» ایجاد کرد

= تاب آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت در جمعیت =
[[پرونده:تاب آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت در جمعیت.jpg|جایگزین=تاب آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت در جمعیت|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/resilience-internet-addiction/ تاب آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت در جمعیت]]]

پژوهشگران دانشگاه ایالتی نیویورک و کالج مرسی ایالات متحده امریکا در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است به بررسی رابطه بین تاب‌آوری و اعتیاد به فضای مجازی پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/resilience-internet-addiction/</ref>

=== تاب‌آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت ===
در ابتدای ورود فضای مجازی به زندگی افراد، برخی واکنش های منفی ناشی از تکنوفوبیا (تکنولوژی هراسی) نسبت به اینترنت داشتند. در عین حال، دانشمندان فن آوری اطلاعات IT بسیار به افزوده شدن تکنولوژی به زندگی خوشحال بودند.

نتایج استفاده از فضای مجازی و اینترنت در زندگی امروزی ما بسیار ملموس است. به ویژه در بحران ها و فجایع طبیعی و اجتماعی همچون سیل، زلزله، جنگ ها و نیز پاندمی هایی همچون کووید-19، فضای مجازی ابزاری نیرومند برای بهبود زندگی انسان ها شده است.

اما، به موازات استفاده از اینترنت و فصای مجازی در زندگی، پژوهشگران روانشناسی دریافتند برخی افراد رفتارهای وابستگی و اعتیادی به فضای مجازی دارند و از آن به نام اعتیاد اینترنتی نام بردند.

روش های متعددی برای تعریف اعتیاد به فصای مجازی به کار رفته اند. در تعریف های اولیه، استفاده بیش از 2.5 ساعت در روز از فضای مجازی به عنوان اعتیاد اینترنتی<ref>https://www.ipbses.com/internet-additcion-emotion-awareness/</ref> مطرح شد<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3480687/</ref>. اما امروزه معیار اعتیاد به فضای مجازی الگوهای رفتار اعتیاد در مصرف و نیز داشتن الگوی رفتاری ترک در صورت حذف دسترسی به فضای مجازی اینترنت، می باشند<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Internet_addiction_disorder</ref>.

سازه های روانشناختی متعددی در اعتیاد به فضای مجازی مطرح شده اند. یکی از سازه های مطرح، تاب‌آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت است. منظور از تاب آوری، توان مقابله موثر و سازگاری با شرایط استرس زا است<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_resilience</ref>.

پژوهش حاضر به بررسی رابطه تاب‌آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت در گروه های سنی مختلف پرداخته است.

=== روش پژوهش تاب‌آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت: ===
در این پژوهش پیمایشی، ۲۴۰ داوطلب به صورت آنلاین به پرسشنامه‌های در مورد اعتیاد به اینترنت، اعتیاد به فضای مجازی، اعتیاد به بازی‌های آنلاین، اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی، و تاب‌آوری پاسخ گفتند.

=== نتایج پژوهش تاب‌آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت نشان داد: ===

# در زنان و مردان، هرچه سطح تاب‌آوری بالاتر باشد، میزان '''اعتیاد اینترنتی''' پایین‌تر است.
# درزنان و مردان، هرچه سطح تاب‌آوری بالاتر باشد، میزان بازی‌های آنلاین کمتر است.
# بین زنان و مردان، بین سطح تاب‌آوری با استفاده از شبکه‌های اجتماعی ارتباطی مشاهده نشد.
# بطور کلی تقویت تاب‌آوری و آموزش‌های مداوم مرتبط با آن منجر به کاهش اعتیاد به فضای مجازی می‌شود.

=== '''راهبردهای کارکردی پژوهش تاب‌آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت:''' ===

* به نظر می‌رسد آموزش مهارت‌های ده‌گانه زندگی که منجر به افزایش سازگاری و تاب‌آوری افراد می شوند، تاثیر بسزایی در کاهش آسیب‌های اجتماعی و اعتیاد به فضای مجازی دارند.
* برای تقویت رابطه تاب‌آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت لازم است غربالگری های روانی گسترده در سطح جامعه صورت گیرند.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.chb.2017.09.027 Is resilience a protective factor of internet addiction?]''''' ==

=== ''Highlights'' ===

* People who have higher resilience tend to have lower levels of internet addiction.
* This holds true for online gaming addiction, but not for Facebook addiction.
* The more time spent on these activities, the higher addiction levels tended to be.

=== '''Abstract'''<ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563217305538?via%3Dihub</ref> ===
Extensive research has focused on risk factors that increase an individual's likelihood of internet addiction.

This paper intends to examine protective factors that may reduce the likelihood of an individual to suffer from internet addiction, focusing on the role of resilience.

=== '''Method''' ===
A total of 240 online participants completed a questionnaire that measured general internet addiction, resilience levels, and addictive behavior for online games and Facebook.

=== '''Results:''' ===
Hierarchical regression analyses were performed while controlling for age, gender, social class, and hours spent online.

It was found that, overall, the higher the level of the participants' resilience, the lower the level of their internet addiction.

The same relationship was seen in online game addiction but not in Facebook addiction.

=== '''Conclusion:''' ===
Future directions for research on how to experimentally test the effectiveness of resilience on internet addiction were discussed.

=== ''Keywords:'' ===
''Internet addiction; Protective factors; Resilience, Dr. Amir Mohamamd Shahsavarani Internet Addiction prevention.''

== منابع ==

پرونده:تاب آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت در جمعیت.jpg

2021-08-06T10:44:49Z

Dr.Shahsavarani:

تاب آوری و اعتیاد به فضای‌ مجازی اینترنت در جمعیت

آموزش روانی و رژیم غذایی منجر به تقویت سلامت

2021-08-06T09:54:08Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= آموزش روانی و رژیم غذایی منجر به تقویت سلامت = پرونده:آموزش روانی و رژیم غذ...» ایجاد کرد

= آموزش روانی و رژیم غذایی منجر به تقویت سلامت =
[[پرونده:آموزش روانی و رژیم غذایی منجر به تقویت سلامت.jpg|جایگزین=آموزش روانی و رژیم غذایی منجر به تقویت سلامت|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/psychoeducation-diet/ آموزش روانی و رژیم غذایی منجر به تقویت سلامت]]]

پژوهشگران دانشگاه تورکو فنلاند، دانشگاه اولو فنلاند، دانشگاه بریستول انگلستان، دانشگاه فنلاند شرقی، و دانشگاه موناش استرالیا، در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است به برسی تاثیرات درازمدت آموزش‌روانی و رژیم غذایی (مشاوره روانی‌تغذیه‌ای) بر سلامت افراد پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/psychoeducation-diet/</ref>

به طور سنتی، در سیستم های رژیم غذایی<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Diet_(nutrition)</ref> تنها به کاهش کالری دریافتی فرد توجه می شود. اما امروزه ترکیب آموزش‌روانی<ref>https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/psychoeducation</ref> و رژیم غذایی به عنوان راهبردی نیرومند برای رژیم غذایی به حساب می آید.

=== روش پژوهش آموزش‌روانی و رژیم غذایی ===
در این پژوهش طولی که از نوزادی تا ۱۹ سالگی بر ۵۵۴ نفر صورت گرفته است، از ۹ سالگی تا ۱۹ سالگی بصورت دوسالانه سنجش‌های روانی و زیستی بر داوطلبان صورت گرفت.

=== نتایج پژوهش آموزش‌روانی و رژیم غذایی نشان دادند: ===

# مداخلات توامان روانی‌تغذیه‌ای منجر به کاهش مصرف چربی‌های اشباع، کاهش دریافت انرژی روزانه، و افزایش چربی‌های اشباع‌نشده می شود.
# مشاوره‌های روانی‌-تغذیه‌ای منجر به افزایش اسیدهای چرب اشباع‌نشده خون (بویژه امگا۳ و امگا۶) و کاهش اسیدهای چرب اشباع‌شده خون می شود.
# مشاوره‌های روانی‌تغذیه‌ای منجر به کاهش سطح لیپوپروتیئن‌های با چگالی کم (LDL) و چگالی متوسط (MDL) در خون می شود.
# مشاوره‌های روانی‌تغذیه‌ای مستمر منجر به بهبود رفتارهای تغذیه‌ای در افراد (بویژه مردان) می شود.
# لازم است مشاوره‌های تغذیه‌ای همراه با آموزش‌های روانی باشند تا نتایج پایدار و مطلوب در حوزه سلامت حاصل شوند.

=== راهبردهای کارکردی پژوهش آموزش‌روانی و رژیم غذایی عبارتند از: ===

* باهدف بهبود آموزش‌روانی<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Psychoeducation</ref> و رژیم غذایی در مراکز آموزشی، مشاوره تغذیه برای کودکان و نوجوانان بعنوان بخشی از برنامه تحصیلی در نظر گرفته شود.
* بهتر است در مشاوره‌های تغذیه‌ای، به شکلی فراگیر، متخصصان سلامت روان نیز حضور داشته باشند.
* برای عملیاتی شدن کاربرد رژیم‌های تغذیه‌ای، '''ترکیب آموزش‌های غذایی''' <ref>https://www.ipbses.com/aging-nutrition/</ref> با آموزش‌روانی مهارت‌های زندگی تلفیق شود.
* ترکیب آموزش‌روانی و رژیم غذایی منجر به تقویت سلامت روانی و نیز کاهش فشار روانی به کسانی می شود که رژیم می گیرند.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.jpeds.2017.11.057 Effect of Dietary Counseling on a Comprehensive Metabolic Profile from Childhood to Adulthood]''''' ==

=== '''Abstract'''<ref>https://www.jpeds.com/article/S0022-3476(17)31613-X/fulltext</ref> ===

=== Objectives: ===
To study the effects of repeated, infancy-onset dietary counseling on a detailed metabolic profile. Effects of dietary saturated fat replacement on circulating concentrations of metabolic biomarkers still remain unknown.

=== '''Study design:''' ===
The Special Turku Coronary Risk Factor Intervention Project (STRIP) study is a longitudinal, randomized atherosclerosis prevention trial. Here wee used repeated dietary counseling aimed at reducing the proportion of saturated fat intake.

Nuclear magnetic resonance metabolomics quantified circulating metabolites from serum samples assessed at age 9 (n = ۵۵۴), ۱۱ (n = ۵۵۳), ۱۳ (n = ۵۰۸), ۱۵ (n = ۵۱۷), ۱۷ (n = ۴۵۷), and 19 (n = ۴۱۷) years.

=== '''Results:''' ===
The intervention reduced dietary intake of saturated fat (mean difference in daily percentage of total energy intake: −۲٫۱ [۹۵% CI −۱٫۹ to −۲٫۳]) and increased intake of polyunsaturated fat (0.6 [0.5-0.7]).

The dietary counseling intervention led to greater serum proportions of polyunsaturated fatty acids (''P'' < .۰۰۱), with greater proportions of both circulating omega-3 (''P'' = .۰۲) and omega-6 (''P'' < .۰۰۱) fatty acids.

The proportion of saturated fatty acids in serum was lower for both boys and girls in the intervention group (''P'' < .۰۰۱). whereas, the serum proportion of monounsaturated fat was lower for boys in the intervention group only (''P'' < .۰۰۱).

The intervention also reduced circulating intermediate-density lipoprotein and low-density lipoprotein lipid concentrations (''P'' < .۰۱).

Dietary intervention effects on nonlipid biomarkers were minor except from greater concentrations of glutamine in the intervention group.

=== Conclusions: ===
Repeated dietary counseling from infancy to early adulthood yielded favorable effects on multiple circulating fatty acids and lipoprotein subclass lipids, particularly in boys. These molecular effects substantiate the beneficial role of saturated fat replacement on the metabolic risk profile.

=== Keywords: ===
''diet, fatty acids, metabolomics, metabolic profiling, primordial prevention, Dr. Amir Mohammad Shashavarani Dietry Regime and weight reduction.''

== منابع ==

پرونده:آموزش روانی و رژیم غذایی منجر به تقویت سلامت.jpg

2021-08-06T09:53:27Z

Dr.Shahsavarani:

آموزش روانی و رژیم غذایی منجر به تقویت سلامت

کاهش تعادل بیماران MS به دلیل اختلال افسردگی

2021-08-06T09:06:20Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= کاهش تعادل بیماران MS به دلیل اختلال افسردگی = پرونده:کاهش تعادل بیماران MS ب...» ایجاد کرد

= کاهش تعادل بیماران MS به دلیل اختلال افسردگی =
[[پرونده:کاهش تعادل بیماران MS به دلیل اختلال افسردگی.jpg|جایگزین=کاهش تعادل بیماران MS به دلیل اختلال افسردگی|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/ms-balance-dep/ کاهش تعادل بیماران MS به دلیل اختلال افسردگی]]]
پژوهشگران دانشگاه اردن و دانشگاه علم و صنعت اردن در گزارش پژوهشی که به تازگی منتشر شده است به بررسی تاثیر افسردگی بر میزان تعادل روانی-حرکتی و کاهش تعادل بیماران MS که به انواع مختلف تصلب چندگانه در طیف این بیماری مبتلا هستند، پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/ms-balance-dep/</ref>

=== '''روش پژوهش کاهش تعادل بیماران MS:''' ===
این پژوهش پیمایشی پس رویدادی توصیفی در اردن انجام شد. در پژوهش کاهش تعادل بیماران MS، تعداد ۷۵ داوطلب دارای اسکلروزمالتیپل شرکت داشتن.

بعنوان متغیرهای پژوهش سطح افسردگی<ref>https://www.ipbses.com/depression-screening/</ref><ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Major_depressive_disorder</ref>، میزان پیشرفت ناتوانی، میزان تعادل، و میزان تعادل ادراکی افراد سنجش شد.

=== '''نتایج پژوهش کاهش تعادل بیماران MS نشان دادند:''' ===

# در بیش از نیمی از افراد دارای MS، افسردگی وجود دارد (۵۳%).
# سطح افسردگی به شکل معناداری با ضعف تعادل و ناتوانی افراد دارای MS در ارتباط است.
# سن افراد دارای MS به همراه میزان افسردگی آنها، پیش بینی کننده میزان عدم تعادل روانی-حرکتی آنهاست.

=== '''راهبردهای کارکردی پژوهش کاهش تعادل بیماران MS:''' ===

* روان‌درمانی با هدف کاهش مشکلات ارتباطی و بین‌فردی و نیز اصلاح تفکرات ناکارآمد و طرحواره‌های معیوب می تواند به کاهش افسردگی و افزایش تعادل در '''مبتلایان به MS''' بینجامد<ref>https://www.ipbses.com/ms-olfactory/</ref>.
* سنجش های مداوم و غربالگری روانشناختی اختلالات روانی در افراد دارای بیماری های نورودژنراتیو امری مهم در کاهش عوارض منفی بیماری های آنها است.
* برای اجتناب از کاهش تعادل بیماران MS، بررسی طرحواره های ناسازگار اولیه و افکار بنیادی مسموم کمک شایانی می نمایند.
* این احتمال وجود دارد که کاهش تعادل بیماران MS به دلیل افسردگی ناشی از عدم تعادل نوروتنزمیتری مغز باشد. بنابراین داروهای ضد افسردگی در پیشگیری از کاهش تعادل بیماران MS تاثیر مطلوبی می توانند داشته باشند.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.msard.2018.05.013 Depression is a predictor for balance in people with multiple sclerosis]''''' ==

=== '''Abstract'''<ref>https://www.msard-journal.com/article/S2211-0348(18)30173-1/fulltext</ref> ===

=== Background: ===
Balance impairments are common and multifactorial among people with multiple sclerosis (MS).

Depression is the most common psychological disorder in MS population and is strongly correlated with MS disease. Depression might be one of the factors that contribute to balance deficits in this population.

However, the relationship between depression and balance impairments has not been explored in people with MS.

=== Objective: ===
To investigate the association between depression and balance impairments in people with MS.

=== '''Methods:''' ===
Cross sectional design was used in patients with MS. The Activities-specific Balance Confidence scale (ABC) and Berg Balance Scale (BBS) was used to assess balance.

Beck Depression Inventory (BDI-II) was used to quantify depression and Kurtizki Expanded Disability Status Scale (EDSS) was utilized for the evaluation of MS disability severity.

Pearson correlation coefficient was used to examine the association between depression and balance measurements. Multiple linear stepwise regressions were also conducted to find out if depression is a potential predictor for balance deficits.

=== '''Results:''' ===
Seventy-five individuals with MS (Female = ۶۹%) with a mean age (SD) of 38.8 (10) and a mean (SD) EDSS score of 3.0 (1.4) were recruited in this study. Depression was present in 53% of the patients. Depression was significantly correlated with balance measurements and EDSS. However, multiple linear stepwise regressions found that only depression and age significantly predict balance.

=== '''Conclusion:''' ===
Depression and balance were found frequent and associated in people with MS.

Importantly depression was a significant predictor for balance impairments in individuals with MS. Balance rehabilitation may be hindered by depression. Therefore, depression should be evaluated and treated properly in individuals with MS.

=== ''Keywords:'' ===
''Multiple sclerosis, Depression, Balance, Prediction, Dr. Amir mohammad Shahsavarani MS patients balance.''

== منابع ==

پرونده:کاهش تعادل بیماران MS به دلیل اختلال افسردگی.jpg

2021-08-06T09:05:12Z

Dr.Shahsavarani:

کاهش تعادل بیماران MS به دلیل اختلال افسردگی

شناخت‌درمانی و نوروتراپی در درمان چاقی و اضافه وزن

2021-08-05T12:23:17Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= شناخت‌درمانی و نوروتراپی در درمان چاقی و اضافه وزن = پرونده:شناخت‌درمانی...» ایجاد کرد

= شناخت‌درمانی و نوروتراپی در درمان چاقی و اضافه وزن =
[[پرونده:شناخت‌درمانی و نوروتراپی در درمان چاقی و اضافه وزن.jpg|جایگزین=شناخت‌درمانی و نوروتراپی در درمان چاقی و اضافه وزن|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/cognitive-neuro-therapy-obesity/ شناخت‌درمانی و نوروتراپی در درمان چاقی و اضافه وزن]]]
پژوهشگران دانشگاه بارسلونا، دانشگاه سانتیاگو دِکومپوستلا اسپانیا و دانشگاه موناش استرالیا در پژوهشی که به تازگی منتشر شده است به بررسی تاثیرات شناخت‌درمانی و نوروتراپی در درمان مشکلات تغذیه (چاقی و اضافه وزن) پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/cognitive-neuro-therapy-obesity/</ref>

=== منظور از رژیم غذایی ===
ازنظر علم تغذیه تمامی ما انسان ها همیشه یک الگوی غذایی داریم. اما ممکن است الگوی غذایی بیشتر انسانها در زندگی خود سالم و علمی نباشد. غذایی که می‌خورم، حجم غذا و زمان صرف غذا، الگوی غذایی رژیم ما را در زندگی تشکیل می‌ هند.

وقتی کارشناسان تغذیه توصیه به رژیم گرفتن ما می کنند، در حقیقت منظورشان پیروی ما از یک الگوی رژیم غذایی سالم است. بیشتر مردم فکر می‌کنند رژیم غذایی یعنی خوردن غذای کم‌تر با هدف کاهش وزن. این تعریف تنها بخشی از معنای رژیم گرفتن است و می توان گفت تنها نهایتاً یک پنجم رژیم گرفتن را شامل می شود<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Diet_(nutrition)</ref>.

از نظر کارشناسان حوزه تغذیه، یک رژیم غذایی سالم از سه فاکتور نوع غذایی که می‌خوریم، مقدار غذایی که می‌خوریم، و زمانی که غذا را می‌خوریمتشکیل می‌شود. در حقیقت منظور از رژیم غذایی این است که مواد غذایی سالم‌تری انتخاب کنید، از هرکدام به مقدار متناسبی بخورید و برای وعده‌های غذایی خود زمان‌بندی درستی داشته باشید.

به طور عمده با توجه به شیوع اضافه وزن و چاقی در جامعه، معمولاً اکثر افراد جامعه رژیم غذایی لاغری را می شناسند. در حقیقت می توان گفت از دیدگاه روانشناسی، چاقی «رفتار اعتیادی خوردن» است و به تنهایی با رژیم غذایی درمان نمی شود. شاهده مثال این امر نیز افرادی است که سالیان سال در رژیم های غذایی متعدد بوده و کماکان اضافه وزن دارند<ref>https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/how-to-diet/</ref>.

امروزه دو حوزه روانشناسی به نام شناخت‌درمانی و نوروتراپی برای کاهش وزن به کمک مردم آمده اند. با استفاده ترکیبی از شناخت‌درمانی و نوروتراپی می توان زیربناهای فکری و رفتاری خوردن هیجانی را کم نموده و وزن را به شکل بهتر و پایدارتری کاهش داد.

=== روش پژوهش شناخت‌درمانی و نوروتراپی: ===
در این پژوهش مرور سیستماتیک شناخت‌درمانی و نوروتراپی، ۵۰ پژوهش مورد تحلیل قرار گرفتند که شامل ۶ رویکرد آموزش شناختی اصلاح سوگیری توجهی، مدیریت میل، بازداری پاسخ، تفکر آینده نگرانه رخدادی، و حافظه فعال؛ و ۴ رویکرد نوروتراپی TMS و tDCS و DBS و نوروفیدبک بودند.

=== یافته های پژوهش شناخت‌درمانی و نوروتراپی: ===

# در رویکردهای شناختی، مدیریت میل و بازداری از پاسخ به افراد چاق/دارای اضافه وزن برای اصلاح رژیم غذایی و کاهش وزن کمک شایانی می کند.
# دررویکردهای شناختی اصلاح سوگیری های توجه به افراد بدون اضافه وزن برای حفظ وزن خود در دامنه طبیعی و اصلاح رژیم غذایی کمک مطلوبی می کند.
# در روش‌های نوروتراپی، tDCS کرتکس پشتی جانبی پیش پیشانی (DLPFC) و DBS هیپوتالاموس نتایج ماندگاری برای کاهش ولع خوردن و وزن در افراد چاق/دارای اضافه وزن نشان داده‌اند.

=== '''راهبردهای کارکردی پژوهش شناخت‌درمانی و نوروتراپی:''' ===

* بنظر می رسد برای ترکیب شناخت‌درمانی و نوروتراپی، در گام نخست، برای کاهش وزن و اصلاح رژیم غذایی، تکنیک‌های شناختی بهترین گزینه باشند.
* استفاده از نوروتراپی در درمان چاقی و اضافه وزن تا جای ممکن باید محدود شود.
* درصورت استفاده از نوروتراپی در درمان چاقی، تنها بعنوان یکی از ابزارها در کنار آموزش‌روانی و مشاوره رژیم غذایی باید به کار رود<ref>https://www.ipbses.com/psychoeducation-diet/</ref>.
* در صورت استفاده از نوروتراپی در درمان چاقی، برای حصول بهترین نتیجه، لازم است به تکنیک‌های شناخت‌درمانی ترکیب شود.
* روش های ترکیب شناخت‌درمانی و نوروتراپی برای کاهش چاقی و اضافه سرعت بیشتری در درمان چاقی دارند.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2018.02.003 Cognitive and neuromodulation strategies for unhealthy eating and obesity: Systematic review and discussion of neurocognitive mechanisms]''''' ==

=== '''Abstract'''<ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0149763417304980?via%3Dihub</ref> ===
We systematically reviewed research on cognitive training and neuromodulation interventions for reducing food craving/intake, unhealthy diet and weight, and discussed their mechanisms of action. We reviewed 50 studies involving six cognitive trainings:

* Approach and Attentional Bias Modification.
* Implementation Intentions.
* Response Inhibition.
* Episodic Future Thinking.
* Working Memory.

=== And four neuromodulation approaches: ===

* Transcranial Magnetic Stimulation (TMS).
* transcranial Direct Current Stimulation (tDCS).
* Deep Brain Stimulation (DBS).
* Neurofeedback.

=== Results ===
Response Inhibition and Implementation Intentions have shown to reduce unhealthy diet and weight in people with overweight/obesity. Attentional Bias Modification has shown promising results in healthy-weight participants.

Brain stimulation of the Dorsolateral Prefrontal Cortex via tDCS and the Hypothalamus via DBS showed benefits for reducing food craving and weight in people with overweight/obesity.

Studies quality was generally high, but most trials were short-term and many conducted in healthy-weight samples.

Modification of cognitive control and motivational processes/circuits are common mechanisms of beneficial training and neuromodulation interventions, and thus a promising approach for overweight/obesity treatment. Longer duration trials in clinical populations are needed to confirm benefits.

=== ''Keywords'' ===
''Obesity; Eating behaviour, Unhealthy eating habits, Cognitive training, Neuromodulation; Neurofeedback.''

== منابع ==

پرونده:شناخت‌درمانی و نوروتراپی در درمان چاقی و اضافه وزن.jpg

2021-08-05T12:18:01Z

Dr.Shahsavarani:

شناخت‌درمانی و نوروتراپی در درمان چاقی و اضافه وزن

پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان از هوش و شخصیت

2021-08-03T20:36:17Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان از هوش و شخصیت = پرونده:پیش‌بینی پس‌انداز کار...» ایجاد کرد

= پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان از هوش و شخصیت =
[[پرونده:پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان از هوش و شخصیت.jpg|جایگزین=پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان از هوش و شخصیت|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/earning-iq-personality/ پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان از هوش و شخصیت]]]

پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ و انستیتو اقتصاد کار دانمارک، در پژوهشی که به تازگی گزارش آن منتشر شده است به بررسی پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان و تاثیر هوش و عامل‌های ۵گانه شخصیتی (FFM) بر پس‌انداز پرسنل سازمان‌ها در طول زمان پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/earning-iq-personality/</ref>

=== روانشناسی صنعتی و سازمانی برای پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان ===
روانشناسی صنعتی و سازمانی یکی از رشته های جدید در روانشناسی کاربردی ستن که مسأله نیروی انسانی و دیگر جنبه های مربوط دنیای کار را در کانون توجه خود دارد. در این رشته مطالعه علمی رابطه میان انسان و دنیای کار براساس اصول روانشناسی آزمایشی صورت می گیرد.

روانشناسی صنعتی و سازمانی برای پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان درواقع، کاربرد و بسط و گسترش اصول روان شناسی برای افزایش بهره وری سازمانی پرسنل و افزایش نرخ بازگشت سرمایه ROI<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Return_on_investment</ref> است.

از آنجا که شاخه روان شناسی صنعتی و سازمانی یکی از شاخه های کاربردی و فعال رشته مهم روان شناسی است و همچنین کشور نیز در آستانه توسعه اقتصادی و صنعتی است لذا استفاده از خدمات مشاوره روان شناسی صنعتی و سازمانی یکی از ضروریات دنیای تولید و کار است و بدون این گونه خدمات تولید با کیفیت در دنیای پر رقابت فعلی با مشکل روبروست.

روان شناسی صنعتی یکی از شاخه های پرکار روان شناسی در کشور است. به نظر می رسد که در چند ساله اخیر توجه بیشتری نسبت به روان شناسی صنعتی و سازمانی معطوف شده است و علت آن است که صاحبان صنایع به این مسأله آگاهی بیشتری پیدا کرده اند که انسان محور اصلی تمامی فعالیت های صنعتی است. روان شناسی صنعتی دربرگیرنده پهنه وسیعی است که سعی در شناخت مشکلات انسانی دارد، مشکلاتی که منتج از رشد روزافزون و گسترده صنعت در طی چند دهه اخیر است<ref>[https://ioweb.ir/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B5%D9%86%D8%B9%D8%AA%DB%8C-%D9%88-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F/ ioweb.ir/روان-شناسی-صنعتی-و-سازمانی-چیست؟/]</ref>.

=== '''روش پژوهش پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان:''' ===
در این پژوهش که بصورت تحلیل ثانوی بر گروه ترمن (طولانی‌ترین مطالعه طولی بر افرادی که IQ آنها جزو ۰٫۵% بالای جامعه است) انجام شد، داده‌های شخصیتی و میزان پس‌انداز ۸۵۶ مرد و ۶۷۲ زن کارمند در طول زندگی ایشان مقایسه و ارزیابی گردید.

=== یافته های پژوهش پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان: ===

# رابطه بین شخصیت و میزان پس‌انداز در کارکنان باهوش در طول زندگی به شکل منحنی است که بیشترین تاثیرات در سنین ۴۰ تا ۶۰ سال مشاهده می شود.
# بیشترین تاثیر عامل‌های شخصیتی بر پس‌انداز کارکنان مربوط به وظیفه‌شناسی (C)، برون‌گرایی (E)، و دلپذیربودن (A)به شکل منفی است.
# عامل‌های شخصیتی نقش مهمی در میزان '''تحصیلات عالی کارکنان''' دارند.
# عامل وظیفه شناسی (C) تاثیر خود بر پس‌انداز کارکنان را از طریق تحصیلات صورت می دهد و پیش‌بینی کننده نیرومندی برای حقوق و دریافتی کارکنان است.

=== راهبردهای کارکردی '''پژوهش پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان''' ===

* سنجش هوش کارکنان یکی از عوامل مهم در جایگزینی درست پرسنلی کارکنان و جانشین پروری مناسب است.
* سنجش شخصیت کارکنان یا مدل 5 عاملی کمک زیادی به پیش بینی واکنش های آنها و '''پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان در آینده می کند.'''
* در صورتی که '''پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان نشان دهد آنها از نظر هوش و شخصیت قادر به پس انداز مناسب نیستند، می توان برنامه های مالی و مشاوره مالی مناسب برای آنها تدارک دید'''
* '''بررسی پس‌انداز کارکنان کمک بسیار زیادی به برنامه ریزی های بازنشستگی برای کارکنان برای کاهش هزینه های سربار سازمانی می نماید.'''
* ادغام برنامه های جبرانی هوش و شخصیت برای کارکنان به '''افزایش بهره وری'''<ref>https://www.ipbses.com/music-work-outcome/</ref> آنها و نیز افزایش بازشت سرمایه ROI<ref>https://www.investopedia.com/terms/r/returnoninvestment.asp</ref> کمک شایانی می کند.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.labeco.2017.12.004 Personality, IQ, and lifetime earnings]''''' ==

=== '''Abstract'''<ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0927537117303287?via%3Dihub</ref> ===
This paper estimates the effects of personality traits and IQ on lifetime earnings of the men and women of the Terman study, a high-IQ U.S. sample.

Age-by-age earnings profiles allow a study of ''when'' personality traits affect earnings most, and ''for whom'' the effects are strongest.

=== '''Method''' ===
we document a concave life-cycle pattern in the payoffs to personality traits, with the largest effects between the ages of 40 and 60.

=== '''Results''' ===
An interaction of traits with education reveals that personality matters most for highly educated men.

The largest effects are found for Conscientiousness, Extraversion, and Agreeableness (negative), where Conscientiousness operates partly through education, which also has significant returns.

=== '''''Keywords''''' ===
Personality traits Socio-emotional skills, Cognitive skills Returns to education, Lifetime earnings Big Five, Human capital Factor analysis, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani personnel earnings IPBSES.

== منابع ==

پرونده:پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان از هوش و شخصیت.jpg

2021-08-03T20:34:08Z

Dr.Shahsavarani:

پیش‌بینی پس‌انداز کارکنان از هوش و شخصیت

درمان اختلالات خوردن با استانداردسازی نوروفیدبک fMRI

2021-08-03T19:37:18Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= درمان اختلالات خوردن با استانداردسازی نوروفیدبک fMRI = پرونده:درمان اختلالا...» ایجاد کرد

= درمان اختلالات خوردن با استانداردسازی نوروفیدبک fMRI =
[[پرونده:درمان اختلالات خوردن با استانداردسازی نوروفیدبک fMRI.jpg|جایگزین=درمان اختلالات خوردن با استانداردسازی نوروفیدبک fMRI|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/eating-disorders-fmri-nfb/ درمان اختلالات خوردن با استانداردسازی نوروفیدبک fMRI]]]
پژوهشگران دانشگاه دی مونتفورد انگلستان در گزارش پژوهشی بدیع و مبتنی بر تجربه که به تازگی منتشر شده، به ارائه درمان اختلالات خوردن با استانداردسازی پروتکل های نوروفیدبک fMRI پرداختند. '''راهنماهای تغذیه ای در بیماری های نورولوژیک'''<ref>https://ipbses.com/espen-neurological-conditions/</ref> به تنهایی در درمان اختلالات خوردن موثر نیستند.<ref>https://www.ipbses.com/eating-disorders-fmri-nfb/</ref>

==== برای بحث و تبادل نظر به '''[https://rozamind.com/index.php انجمن‌های تحصصی رزامایند]''' بپیوندید ====

=== یافته های پژوهش درمان اختلالات خوردن ===

=== '''بر اساس نتایج این پژوهش روش استاندارد fMRI-NFB برای اختلالات خوردن بصورت زیر است:''' ===

* '''جامعه هدف:''' افرادی که می توانند از این روش سود ببرند شامل افراد دارای اختلالات خوردن (آنورکسیانروزا، بولیمیا نروزا، و اختلال پرخوری عصبی) و افراد فربه، دارای اضافه وزن و معتاد به مواد خوردنی (الکل، شکر)، مبتلا به پارکینسن (دارای عادت های کژکارانه تغذیه)، پیکا، حتی افراد دارای دیابت هستند
* '''ایمنی و رعایت نکات اخلاقی:''' نکته بسیار مهم در این بخش رازداری و حذف افرادی است که قطعات فلزی در بدن خود دارند.
* '''طرح عمل:''' لازم است مداخله بر مبنای مدل آزمایشی باشد که خط پایه و مقایسه با وضع قبلی در کنار مقایسه با افرادی که نوروفیدبک دریافت نمی کنند، بشکل الزامی صورت گیرد.

=== '''بخش دوم یافته های پژوهش درمان اختلالات خوردن''' ===

* '''شرایط ورود:''' هرکسی قادر به دریافت این شیوه درمانی نیست. لازم است ابتدا طبق مصاحبه ساختاریافته بالینی بر اساس DSM-5 تشخیص اختلال خوردن مشخص شود. سنجش اختصاصی اختلالات خوردن (EDEQ)، بررسی BMI، و سنجش استرس، اضطراب و افسردگی (توسط DASS) نیز ضروری هستند. لازم به ذکر است، حدود ۳۵ درصد از جمعیت نسبت به '''درمان نوروفیدبک'''<ref>https://www.ipbses.com/mne/</ref> مقاومند<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Neurofeedback</ref>.
* '''ارزیابی مستمر:''' افزون بر سری های زمانی برای بررسی fMRI<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Magnetic_resonance_imaging</ref> و امواج مغزی<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Neural_oscillation</ref>، لازم است پرسشنامه ها و مصاحبه های تخصصی نیز در طول دوره درمان صورت گیرند.
* '''مناطق تحریک:''' لازم است ابتدا توسط آزمون های مناسب تصویری و شناختی، مناطق مرتبط با تحریک اختلال خوردن در بیمار شناسایی شوند. برای این کار پایگاه داده های استاندارد موجود است.
* '''فردنگری در عین قانون‌نگری:''' لازم است اصول درمان مبتنی بر شواهد (Evidence-based) نیز در حین درمان لحاظ شود، زیرا هر فرد افزون بر شباهت‌های کلی، طی پدیدآیی فردی خود در ساختارهای زیستی، عصبی، و روانی متفاوت از دیگران است.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.jns.2018.03.011 Using real-time fMRI brain-computer interfacing to treat eating disorders]''''' ==

=== Abstract<ref>https://www.jns-journal.com/article/S0022-510X(18)30127-8/fulltext</ref> ===
Real-time functional magnetic resonance imaging based brain-computer interfacing (fMRI neurofeedback) has shown encouraging outcomes in the treatment of psychiatric and behavioural disorders.

However, its use in the treatment of eating disorders is very limited.

=== Method ===
Here, we give a brief overview of how to design and implement fMRI neurofeedback intervention for the treatment of eating disorders, considering the basic and essential components.

=== Results ===
We also attempt to develop potential adaptations of fMRI neurofeedback intervention for the treatment of anorexia nervosa, bulimia nervosa and binge eating disorder.

=== '''Keywords''' ===
Anorexia nervosa Eating disorders, Binge eating disorderEating disorders, Brain-computer interfacing, Bulimia nervosa Eating disorders; Eating disorders,, Real-time fMRI and Neurofeedback, Self-regulation Eating disorders, Dr. Amir Mohamamd Shahsaavrani Eating Disoreders IPBSES.

== منابع ==

پرونده:درمان اختلالات خوردن با استانداردسازی نوروفیدبک fMRI.jpg

2021-08-03T19:36:16Z

Dr.Shahsavarani:

درمان اختلالات خوردن با استانداردسازی نوروفیدبک fMRI

ورزش‌ رزمی کاهش خشونت کودکان

2021-08-03T18:53:25Z

Dr.Shahsavarani:

= ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان =
[[پرونده:ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان.jpg|جایگزین=ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/martialarts-aggression/ ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان]]]

پژوهشگران مرکز پژوهش‌های مغز گلدشمید و دانشگاه کالیفرنیای ایالات متحده امریکا در پژوهشی مروری به بررسی تاثیرات رابطه بین ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان و همچنین، کنترل هیجان و کاهش رفتارهای پرخاشگرانه در کودکان و نوجوانان پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/martialarts-aggression/</ref>

=== روش پژوهش ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت کودکان ===

* در این پژوهش فراتحلیلی از الگوی PRISMA برای اجرای تحقیق در مورد ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت کودکان استفاده شد.
* دراین فرا تحلیل ورزش های رزمی و کاهش خشونت کودکان و نوجوانان، تعداد ۱۲ پژوهش مشمول ضوابط ورود شدند.
* سپس، در حوزه برون‌ریزی رفتارهای مشکل‌ساز (خشم، پرخاشگری، خشونت) تاثیر ورزش های رزمی<ref>[https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C https://fa.wikipedia.org/wiki/هنرهای_رزمی]

</ref> و کاهش خشونت بر افراد ۶ تا ۱۸ ساله تحلیل صورت گرفت.

=== '''یافته های پژوهش ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت:''' ===

# انجام ورزش های رزمی<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Martial_arts</ref> منجر به کاهش رفتارهای برون ریزی نامناسب می شود.
# ورزش های رزمی کمک شایانی به کوکان و نوجوانان می کنند تا پرخاشگری خود را مدیریت نموده و بجای برون‌ریزی در محیط‌های اجتماعی، آن را صرفاً در باشگاه، تمرینات، و مسابقات بصورت کنترل شده ابراز نمایند.
# پژوهش‌های صورت گرفته در حوزه ورزش‌های رزمی محدود بوده و لازم است ارزیابی‌های مستمر و پایش های روانی-اجتماعی چندجانبه بطور مداوم توسط فدراسیون‌ها و هیات‌های رزمی صورت گیرد تا تاثیر دقیق ورزش‌های رزمی بر مهارگری و مدیریت خشم و پرخاشگری در افراد (بویژه کودکان و نوجوانان) مشخص شود.

=== راهبرد کارکردی پژوهش ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت کودکان: ===

* کاربرد دفاع شخصی در ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت کودکان امری اثبات شده در پژوهش های متعدد روانشناسی ورزشی است.
* وینگ‌چون و آیکیدو دو رشته از ورزش‌ های رزمی هستند که مبنای آنها دفاع شخصی بوده و تاکید ویژه‌ ای بر کنترل خشم در افراد دارند.
* بر اساس این یافته‌ها، می‌ توان با آموزش فراگیر ورزش‌های رزمی دفاع شخصی در سطح محیط‌ های آموزشی کودکان و نوجوانان، بویژه ادغام این فعالیت‌ها در برنامه‌های تحصیلی رسمی، به شکل موفقی در کنار '''استعدادیابی ورزشی'''<ref>https://www.ipbses.com/ktk-sport-talent/</ref> '''درست'''، به کاهش خشم و خشونت در جامعه پرداخت.

=== معرفی آیکیدو به عنوان '''ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت''' ===
آیکیدو به عنوان دفاعی ترین دفاع شخصی دنیا توسط استاد ژاپنی موریهای اویشیبا (اُ سنسی) در قرن 20 میلادی بنیانگذاری شد. آیکیدو در میان رشته های رزمی دفاع شخصی به نوعی ورزشی نو پا محسوب می شود. آیکیدو جزو مکتب هشتم (دایتو ریو آیکی جوتسو) هنرهای رزمی ژاپنی بوده و دوشو (نفر اول آیکیدو) صاحب مهر اصلی مکتب دایتو ریو آیکی جوتسو است<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Aikido</ref>.

بعنوان ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت، آیکیدو ورزشی ایده آل است. هدف و انگیزه از خلق هنر رزمی آیکیدو، اجرای عملی شعار صلح و آشتی جهانی، دفاع بدون آسیب زدن به حریف و در واقع وسیله ای برای دفاع است.

آیکیدو تاکید بر حرکات و جنبش های داینامیک داشته و با استفاده از انرژی حریف و تشخیص به موقع ضربات حریف، کنترل او را بدست آورده و با بازگرداندن نیروی حریف به خود او، مفصل های او را قفل کرده و حرکت حریف را محدود می کند.

درراستای ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت، تا گرفتن دان 3 در آیکیدو، فرد تنها حرکات و تمرینات ثابت را انجام می دهد (آیکیدو استاتیک). پس از گرفتن دان 3، تمرینات حرکتی (فلو آیکیدو) شروع می شود. از دان 4 به بعد، تکنیک های استفاده از انرژی درونی (کی آیکیدو) آغاز می شود.

بطور کلی برای ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت، آیکیدو به معنای هماهنگی بین روح، ذهن و انرژی درونی است. در آیکیدو قویترین سبک دفاع شخصی و منحصر بفرد مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، برای پیشرفت در آیکیدو، لازم است آیکیدوکا روزانه به تمرینات مراقبه (ذن) بپردازد. تمرینات شمشیر (کن جونسو) در آیکیدو به عنوان یکی از نیرومندترین روش های مراقبه فعال شناخته می شوند<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Aiki-ken</ref>.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.avb.2017.03.001 Reducing aggression with martial arts: A meta-analysis of child and youth studies]''''' ==

=== '''Abstract'''<ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1359178917300976?via%3Dihub</ref> ===
Martial arts are becoming a mainstream sport for energetic youth and their popularity extends globally. Following a comprehensive search of martial arts research, a critical review of the field and the psychological implications was conducted.

=== Method ===
The resulting meta-analysis examined the effect of martial arts on problematic externalizing behavior (aggression, anger, and violence). The final meta-analysis included twelve studies, with 507 participants (ages 6 to 18), where study type was a moderator.

=== Results ===
For nine intervention and longitudinal studies, there was a homogeneous effect size of 0.65 (95% CI: 0.11, 1.03) indicating a medium effect, where martial arts improved aggression amongst the practicing youth.

The other three one-time comparisons studies did not yield a homogeneous effect size.

=== Conclusion ===
Based on these analyses, it appears that martial arts has a potential to reduce externalizing behaviors in youth.

Although further research is needed to determine the mechanisms of change and specify the most relevant population groups for targeted interventions.

=== ''Keywords'' ===
''Martial arts Meta-analysis, Externalizing behavior in children and adolescents, Aggression in children and adolescnets, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani Adolescents Martial Arts, wingtsun eskrima, Wingchun Eskrima, AikiDo Aikikai.''

== منابع ==

پرونده:ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان.jpg

2021-08-03T18:51:53Z

Dr.Shahsavarani:

ورزش‌های رزمی و کاهش خشونت و پرخاشگری کودکان

شخصیت و هوش در نظام جانشین‌پروری سازمانی اداری

2021-08-02T15:45:11Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= شخصیت و هوش در نظام جانشین‌پروری سازمانی اداری = پرونده:شخصیت و هوش در نظا...» ایجاد کرد

= شخصیت و هوش در نظام جانشین‌پروری سازمانی اداری =
[[پرونده:شخصیت و هوش در نظام جانشین‌پروری .jpg|جایگزین=شخصیت و هوش در نظام جانشین‌پروری سازمانی اداری|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/personality-iq-succession-planning/ شخصیت و هوش در نظام جانشین‌پروری سازمانی اداری]]]

پژوهشگران دانشگاه وسترن اونتاریو کانادا در پژوهشی بدیع که گزارش آن به تازگی منتشر شده است به بررسی روابط متقابل ساختارهای شخصیت و هوش در نظام جانشین پروری برای کاندیداهای مدیریت پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/personality-iq-succession-planning/</ref>

=== '''جانشین پرورری در روانشناسی صنعتی و سازمانی''' ===
از دیدگاه تخصصی به شناسایی استعدادهای پرسنلی و انسانی هر سازمان، و تربیت و نگهداری پرسنل فعلی برای پست های کلیدی سازمان در آینده، جانشین پروری گفته می شود<ref>https://www.investopedia.com/terms/s/succession-planning.asp</ref>.

از دیدگاه علم مدیریت و روانشناسی صنعتی و سازمانی، در عصر حاضر برای دستیابی به استعدادهای نیروی انسانی، لازم است که سازمان ها مجهز به دیدگاهی فراتر از جایگزینی ساده نیروی کار باشند.

برنامه ریزی برای استراتژی های مدیریت جانشین پروری در هر سازمانی، افزون بر آن که باید بتواند کارکنان را برای دستیابی به هدف های شغلی خود و بهره وری سازمانی توانمند سازد، باید بر روی توسعه کارکنان نیز برای دستیابی به هدف های سازمانی متمرکز باشد.

امروزه کاربرد تخصصی سرفصل های علمی روانشناسی صنعتی و سازمانی، به خصوص استفاده از سازه های شخصیت <ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Big_Five_personality_traits</ref>و هوش در نظام جانشین پروری، رواج زیادی یافته است. پژوهش های علمی زیادی در حوزه جانشین پروری به اهمیت و ضرورت کاربرد این دو سازه در جانشین پروری پرداخته اند.

=== '''روش پژوهش شخصیت و هوش در نظام جانشین‌پروری:''' ===
در این پژوهش ۱۱۸ داوطلب از کسانی که در یک دوره جانشین‌پروری<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Succession_planning</ref> در کانادا شرکت نموده بودند، مورد ارزیابی ساختار شخصیت (مدل جکسن و مدل ۱۶عاملی) و هوش قرار گرفتند.

=== یافته های پژوهش شخصیت و هوش در نظام جانشین‌پروری: ===

# دو عامل کلی شخصیتی<ref>https://www.sciencedirect.com/book/9780128112090/the-general-factor-of-personality</ref> بر اساس تحلیل عاملی بدست آمد.
# '''عامل های شخصیتی''' <ref>https://www.ipbses.com/social-network-internet-ffm/</ref> ثبات رفتاری، استقلال، گشودگی نسبت به تجربه، وظیفه‌شناسی، روان‌رنجورگرایی، و دقت، ارتباط معناداری با هوش افراد دارند.
# بنظر می رسد در دوره‌های جانشین‌پروری، لازم است در کنار آزمون‌های توانمندی و '''هوش'''، آزمون‌های شخصیت بر پایه مدل‌های دقیق و عاملی شخصیت نیز صورت گیرد.

=== '''راهبردهای کارکردی پژوهش شخصیت و هوش در نظام جانشین‌پروری''' ===

* لازم است در گام های چهارگانه اجرای مدیریت جانشین‌پروری، از مدل های ترکیبی سازه های روانشناسی پایه استفاده شود.
* در گام ارزیابی سازمانی و پرسنلی، گنجانیدن ارزیابی های روانشناسی ادواری با مدل های علمی (نه بازاری) روانشناختی، به کشف استعدادهای سازمانی و افزایش بازگشت سرمایه (ROI) کمک شایانی می نماید.
* ترکیب مدل های شخصیت و هوش در نظام های جانشین‌پروری، به ویژه استفاده از مدل های عاملی شخصیت و مدیریت هیجانی<ref>https://www.ipbses.com/emotion-recognition-job/</ref>، کمک شایانی به بهبود فرآیند و نتیجه جانشین پروری خواهد کرد.
* آموزش های مسمتر مهارت های روانشناختی، تحلیل طرحواره های ناسازگار ذهنی پرسنل، شناخت شخصیت تاریک، و نیز مشخص نمودن وابستگی های روانی افراد، به بهبود فرآیند جانشین پروری در مدیریت منابع انسانی کمک زیادی می کند.

== '''''[https://doi.org/10.1016/j.paid.2017.12.010 A tale of two general factors of personality in relation to intelligence and validity measures]''''' ==

=== '''Abstract'''<ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886917307249?via%3Dihub</ref> ===
Four general factors of personality (GFP) were computed by analyzing two different personality measures using two different GFP extraction methods within a sample of job candidates.

GFP scores were computed by both examining the first unrotated factor of the scales and by examining the higher order factor following a factor analysis of the scales allowing for multiple first-order factors.

The two GFP scores within each personality scale had high correlations (although for one measure the correlation was negative). In general, the GFP scores from each personality measure had only moderate correlations with each other.

Also examined were correlations with intelligence measures as well as the validity scales for faking (good and bad), infrequency, and social desirability.

Similar to past findings, lower-order scales had slightly higher correlations with the intelligence measures than did the GFPs for both personality measures.

Three of the four GFP scores had significant positive correlations with faking good and social desirability but non-significant correlations with faking bad and infrequency.

The results are interpreted as suggesting that GFPs differ based on the method of factor extraction, that the GFP scores reflect positive impression management. and that the GFPs are less informative than the lower-order personality factors.

=== '''''Keywords''''' ===
''General Factor of Personality; Validity; Intelligence; Personality structure; Social desirability, Dr Amir Mohammad Shahsavarani'' ''Succession Planning.''

== منایع ==

پرونده:شخصیت و هوش در نظام جانشین‌پروری .jpg

2021-08-02T15:43:42Z

Dr.Shahsavarani:

شخصیت و هوش در نظام جانشین‌پروری سازمانی اداری

نوروفیدبک برای بهبود کیفیت زندگی و شیمی درمانی

2021-08-02T14:48:54Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= نوروفیدبک برای بهبود کیفیت زندگی و شیمی درمانی = پرونده:نوروفیدبک شیمی درم...» ایجاد کرد

= نوروفیدبک برای بهبود کیفیت زندگی و شیمی درمانی =
[[پرونده:نوروفیدبک شیمی درمانی.jpg|جایگزین=نوروفیدبک برای بهبود کیفیت زندگی و شیمی درمانی|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/neurofeedback-chemotherapy-qol/ نوروفیدبک برای بهبود کیفیت زندگی و شیمی درمانی]]]

پژوهشگران دانشگاه تگزاس، و دانشگاه مونت مرسی در ایالات متحده امریکا در پژوهشی که برای اولین بار صورت گرفته است به برسی تاثیرات نوروفیدبک برای بهبود کیفیت زندگی و کاهش آسیب‌های اعصاب پیرامونی (PNS)، که یکی از عوارض جانبی شیمی درمانی است، پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/neurofeedback-chemotherapy-qol/</ref>

تاکنون نوروفیدبک تنها بعنوان مکملی برای درمان اختلالات روانی، بویژه اختلالاتی چون ADHD<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_deficit_hyperactivity_disorder</ref>، موارد مقاوم به روان/دارودرمانی، و بهبود عملکرد ورزشکاران به کار رفته بود. با توجه به تخریب اعصاب محیطی و پیرامونی (PNS) در شیمی درمانی، توانبخشی عصبی به عنوان امری جالب توجه و ضروری در چرخه درمان بیماران تحت درمان شیمی درمانی<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Chemotherapy</ref>، محسوب می شود.

=== '''روش پژوهش نوروفیدبک برای بهبود کیفیت زندگی شیمی درمانی''' ===
در این پژوهش آزمایشی طولی، ۷۲ فرد تحت شیمی درمانی در دوره ۲۰ جلسه ای نوروفیدبک EEG قرار گرفتند. شاخص‌های درد، '''نشانه‌های‌ مرضی سرطان'''<ref>https://ipbses.com/cancer-systemic-treatment-covid-19/</ref>، کیفیت زندگی، خواب، و خستگی بعنوان پیش‌آزمون، پس‌آزمون و پیگیری ۱ و ۴ ماهه به کار رفتند.

=== '''نتایج پژوهش نوروفیدبک برای بهبود کیفیت زندگی شیمی درمانی:''' ===

# EEG-NFB به شکل معناداری در کاهش دردهای بیماران مبتلا به سرطان موثر است.
# نوروفیدبک EEG در کاهش نشانه‌های مرضی سرطان همچون کرختی، شدت نشانه‌های مرضی، تداخل نشانه‌های مرضی، کارکرد بدنی، سلامت عمومی و خستگی تاثیر بسزایی دارد.
# نوروفیدبک EEG منجر به افزایش کیفیت زندگی و کاهش خستگی پس از اتمام شیمی درمانی می شود.
# بنظر می رسد کاربرد EEG-NFB به مدت ۲۰ جلسه می‌تواند عوارض منفی '''شیمی درمانی''' را برای بیماران به شدت و برای طولانی مدت کاهش دهد.

=== '''راهبردهای کارکردی پژوهش نوروفیدبک برای بهبود کیفیت زندگی شیمی درمانی''' ===

* ترکیب نوروتراپی و نوروفیدبک<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Neurofeedback</ref> برای بهبود کیفیت زندگی (QOL) در فرآیندهای درمانی بیماران سرطانی، کمک شایانی به کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی آنها می نماید.
* نوروفیدبک می تواند به عنوان روشی مطلوب با کاهش استرس و افزایش آرامش بیماران سرطانی، سیستم ایمنی آنها را در شیمی درمانی تقویت نموده و تاثیرات درمانی شیمی درمانی را به میزان مطلوبی افزایش دهد.
* استفاده از نوروتراپی روشی مطمئن برای ایجاد تغییرات پایدار در امواج مغزی و اصلاح الگوهای رفتاری و مقابله ای است.

== ''[https://doi.org/10.1016/j.jpainsymman.2018.01.010 The Long-Term Impact of Neurofeedback on Symptom Burden and Interference in Patients With Chronic Chemotherapy-Induced Neuropathy: Analysis of a Randomized Controlled Trial]'' ==

=== Abstract<ref>https://www.jpsmjournal.com/article/S0885-3924(18)30030-7/fulltext</ref> ===

=== Context ===
Chemotherapy-induced peripheral neuropathy (CIPN) is a common side effect of cancer treatment and may adversely affect quality of life (QOL) for years.

=== Objectives ===
We explored the long-term effects of electroencephalographic neurofeedback (NFB) as a treatment for CIPN and other aspects of QOL.

=== Methods ===
Seventy-one cancer survivors (mean age 62.5; 87% females) with CIPN were randomized to NFB or to a waitlist control (WLC) group.

The NFB group underwent 20 sessions of NFB where rewards were given for voluntary changes in electroencephalography.

Measurements of pain, cancer-related symptoms, QOL, sleep, and fatigue were obtained at baseline, end of treatment, and one and four months later.

=== Results ===
Seventy one participants enrolled in the study. At the end of treatment, 30 in the NFB group and 32 in the WLC group completed assessments; at four months, 23 in the NFB group and 28 in the WLC completed assessments.

Linear mixed model analysis revealed significant group × time interaction for pain severity.

A general linear model determined that the NFB group had greater improvements in worst pain (primary outcome) and other symptoms such as numbness. cancer-related symptom severity, symptom interference, physical functioning, general health, and fatigue.

compared with the WLC group at the end of treatment and four months (all ''P'' < 0.05). Effect sizes were moderate or large for most measures.

=== Conclusion ===
NFB appears to result in long-term reduction in multiple CIPN symptoms and improved postchemotherapy QOL and fatigue.

=== ''Key Words'' ===
''Pain, neurofeedback, neuropathy, survivorship, EEG, quality of life.''

== منابع ==

پرونده:نوروفیدبک شیمی درمانی.jpg

2021-08-02T14:46:19Z

Dr.Shahsavarani:

نوروفیدبک برای بهبود کیفیت زندگی و شیمی درمانی

تعامل شخصیت و هوش هیجانی برای تاب آوری کار و زندگی

2021-08-02T09:59:01Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= تعامل شخصیت و هوش هیجانی برای تاب آوری کار و زندگی = پرونده:تعامل شخصیت و هو...» ایجاد کرد

= تعامل شخصیت و هوش هیجانی برای تاب آوری کار و زندگی =
[[پرونده:تعامل شخصیت و هوش هیجانی برای تاب آوری کار و زندگی.jpg|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/resilience-personality-eq/ تعامل شخصیت و هوش هیجانی برای تاب آوری کار و زندگی]]]
پژوهشگران دانشگاه فلورانس ایتالیا و دانشگاه وسترن اونتاریو کانادا در پژوهشی که به تازگی گزارش آن منتشر شده است، به بررسی روابط بین مدل‌های مختلف تعامل شخصیت و هوش هیجانی در ارتباط با تاب‌آوری در بزرگسالان در محیط‌های شغلی و زندگی خصوصی پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/resilience-personality-eq/</ref>

=== تاب آوری در زندگی و کار ===
سازه تاب آوری <ref>[https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%AA%D8%A7%D8%A8%E2%80%8C%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C_%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C fa.wikipedia.org/wiki/تاب%E2%80%8Cآوری_روانی]</ref>نشان دهنده مقاومت جسمانی، بهبود خودانگیخته و توانایی آلوستازی تعادل هیجانی در موقعیت تنش زا است. تاب آوری به ویژگی هایی اشاره دارد که نقش مهمی در سرعت و میزان بهبود فرد بعد از رویارویی با تنش مقش ایافا می کنند..

در مکاتب مختلف روانشناسی، به ویژه روانشناسی رشد، تاب آوری نوعی از توانمندی برای غلبه کردن بر مشکلات زندگی و قویتر شدن فرد در نتیجه روبه روشدن با این مشکلات فردی و اجتماعی است. از نظر دانشمندان علوم روانشناسی، افراد با تاب آوری بالا می توانند شرایط بهتری برای زندگی کردن فراهم کنند.

تحقیقات و پژوهش های متعدد نشان داده اند افراد با سطح تاب آوری بالاتر، مهارت های ده گانه زندگیف به ویژه مهارت های حل مسئله را در خود تقویت نموده و از این رو، در برابر استرس مقاوم تر هستند.

داشتن تاب آوری<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_resilience</ref> درافراد مختلف به این معنا نیست که از این طریق آن شخص بتواند زندگی بدون تجربه استرس و درد را داشته باشد. به طور معمول، اکثریت ما انسان ها پس از گرفتار شدن در مشکلات و از دست دادن ها به احساس غم، اندوه و طیف وسیعی از احساسات دیگر می رسیم. مسیر دستیابی به تاب آوری و انعطاف پذیری به کمک کار و توجه بر روی اثرات استرس و وقایع دردناک هموار می شود.

بهبود سطح تاب آوری<ref>https://www.apa.org/topics/resilience</ref> منجر به رشد افراد در کسب و ارتقاء سطح تفکر و مهارت های خود مدیریتی بهتر و دانش بیشتر می شود. افزون بر این، تاب آوری به ما کمک می کند تا با استفاده از روابط حمایتی والدین، همسالان و دیگران و همچنین با باورهای فرهنگی و سنتی بتوانیم برای مقابله با ضربه های غیر قابل اجتناب زندگی مسیر رشدمان را ادامه دهیم.

خبر خوب این که تاب آوری را می توانیم در انواع رفتارها، افکار و اعمال به راحتی یاد بگیریم. تاب آوری را می توان در سراسر دوره ی زندگی ایجاد کرد و وسعت بخشید. عواملی که باعث تاب آوری خانواده می شوند متعددند. عوامل تاب آوری خانواده شامل گرمی خانواده، مهربانی، حمایت هیجانی،ساختارها، کارکردها و محدودیت های خانواده هستند.

=== روش پژوهش '''تعامل شخصیت و هوش هیجانی''': ===
در این پژوهش ۳۶۸ داوطلب بزرگسال پرسشنامه‌های مرتبط با مدل ۵عاملی شخصیت، '''مدل شخصیت هگزاکو'''، مدل شخصیت آیزنک، هوش هیجانی، تاب‌آوری، و ضعف در تاب‌آوری را اجرا نمودند.

=== یافته های پژوهش تعامل شخصیت و هوش هیجانی نشان دادند: ===

# درتعامل شخصیت و هوش هیجانی، در مدل ۵عاملی (FFM)، عامل‌های برون‌گرایی، دلپذیربودن، وظیفه شناسی، و گشودگی نسبت به تجربه رابطه مثبت با تاب‌آوری دارند. عامل روان‌رنجورگرایی با تاب‌آوری رابطه منفی دارد.
# در مدل هگزاکو (HEXACO)، صداقت، برون‌گرایی، دلپذیربودن، وظیفه‌شناسی، و گشودگی نسبت به تجربه رابطه مثبت با تاب‌آوری دارند. هیجانی شدن با تاب‌آوری رابطه منفی دارد.
# درمدل آیزنک (EPQ)، برون‌گرایی رابطه مثبت با تاب‌آوری داشته، در حالی که روان‌رنجورگرایی و روان‌پریش‌گرایی رابطه منفی با تاب‌آوری دارند.
# در تعامل شخصیت و هوش هیجانی، بهزیستی، کفّ نفس، هیجان‌پذیری، مردم‌آمیزی و سطح کلی EQ رابطه مثبتی با تاب‌آوری دارند.
# درتمامی تحلیل‌های رگرسیون مدل‌های شخصیت بررسی شده، هوش هیجانی (EI) منجر به افزایش اعتبارپیش‌بین برای '''تاب‌آوری''' می‌شود.

=== '''راهبردهای کارکردی پژوهش تعامل شخصیت و هوش هیجانی:''' ===

* شخصیت بر خلاف دیدگاه‌های پیشین، قابلیت شکل‌گیری را در تمامی سنین حفظ می‌کند.
* میزان و سطح تغییرات شخصیتی، بسته به سن افراد و توانمندی‌های هوش عمومی و هوش هیجانی آنها متفاوت است.
* آموزش‌ سبک‌های فرزندپروری به والدین، و آموزش '''مهارت‌های دهگانه زندگی''' به افراد، بویژه مهارت‌های مدیریت هیجان، مدیریت استرس، و حل مسئله، کمک شایانی به افزایش تاب‌آوری افراد در بزرگسالی خواهد نمود.

== ''[https://doi.org/10.1016/j.paid.2017.11.012 The contributions of personality and emotional intelligence to resiliency]'' ==

=== Highlights<ref>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886917306694?via%3Dihub</ref> ===

* The major personality factors are related to self-reported resiliency.
* EI added variance beyond the 4 major personality traits models.
* Personality factors and EI while correlated, are not simply redundant.

=== Abstract ===
Two studies report on the contribution of emotional intelligence to self-reported resiliency beyond that accounted for by the three most often cited contemporary personality trait models.

=== Method: ===
The Resiliency Scale for Young Adults (RYSA), Trait Emotional Intelligence Questionnaire Short Form (TEIQue-SF), Big Five Questionnaire (BFQ), Mini International Personality Item Pool Scale (Mini-IPIP), the HEXACO-60, and Eysenck Personality Questionnaire Revised Short Form (EPQ-RS) were administered to 186 Italian university students and 189 Italian adult workers.

=== Results: ===
Hierarchical regression analyses showed that EI accounted for additional variance in resiliency beyond that offered by each of the four personality trait models for both samples.

== Keywords ==
Resiliency Personality trait, Resiliency Scale for Young Adults, Trait emotional intelligence, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani NEO and EI IPBSES.

== منابع ==

پرونده:تعامل شخصیت و هوش هیجانی برای تاب آوری کار و زندگی.jpg

2021-08-02T09:51:01Z

Dr.Shahsavarani:

تعامل شخصیت و هوش هیجانی برای تاب آوری کار و زندگی

مشکلات شناختی بیماران MS:سنجش و مدیریت

2021-08-01T18:42:17Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= مشکلات شناختی بیماران MS:سنجش و مدیریت = پرونده:مشکلات شناختی بیماران MS.jpg|ج...» ایجاد کرد

= مشکلات شناختی بیماران MS:سنجش و مدیریت =
[[پرونده:مشکلات شناختی بیماران MS.jpg|جایگزین=مشکلات شناختی بیماران MS:سنجش و مدیریت|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/ms-cognitive/ مشکلات شناختی بیماران MS:سنجش و مدیریت]]]

مشکلات شناختی بیماران MS در نوشتاری که به تازگی توسط پژوهشگران دانشگاه کاتولیک امریکا منتشر شده بررسی گردیده است. این پژوهشگران به تشریح رئوس شیوه های سنجش و مدیریت مشکلات شناختی در بیماری اسکلروزمالتیپل پرداخته اند.<ref>https://www.ipbses.com/ms-cognitive/</ref>

=== '''اهم یافته های پژوهش مشکلات شناختی بیماران MS:''' ===

==== بخش اول یافته های مشکلات شناختی بیماران MS ====

# بطور کلی ۷۰% مبتلایان MS<ref>[https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%85%E2%80%8C%D8%A7%D8%B3 fa.wikipedia.org/wiki/ام‌اس]</ref> به گونه‌ای با مشکلات شناختی دست و پنجه نرم می کنند. این مشکلات در دوره‌های عود ظاهر شده و در ظاهر با '''ناتوانی‌های جسمانی''' و آسیب‌های بافتی ارتباطی ندارند.
# مشکلات شناختی در MS شامل سرعت پردازش اطلاعات، توجه، کارکردهای اجرایی، حافظه فعال و کوتاه‌مدت، انعطاف‌شناختی، زبان، جهت‌یابی و ادراک فضایی‌دیداری، و یادگیری هستند.
# شیوه‌های ارزیابی پایه در MS متکی بر fMRI<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Functional_magnetic_resonance_imaging</ref> است که نمی‌تواند ارزیابی دقیقی از کارکردهای شناختی ارائه کند.
# دمای محیط، سر و صدا، میزان استرس/ آرامش ارزیاب، بیمار و محیط، اتحاددرمانی با بیمار، عامل های مهمی در بهبود و دقت ارزیابی عصبی-شناختی ناتوانی های بیماران MS هستند.

==== بخش دوم یافته های مشکلات شناختی بیماران MS ====

# تشخیص زودهنگام مشکلات عصبی-شناختی در MS منجر به کاهش استرس، بهبود دامنه فعالیت‌های روزانه، و افزایش کارکردهای شغلی و اجتماعی می‌شوند. در نتیجه، افزایش کیفیت‌زندگی (QOL)، و '''کاهش هزینه‌های روانی-جسمانی-اجتماعی بیماری MS'''<ref>https://www.ipbses.com/ms-living-costs-economic-burden/</ref> را شاهد خواهیم بود.
# مصاحبه ارزیابی روانی (MSE) در کنار BICAMS امکان ارزیابی جامع و چندبعدی توانمندی های شناختی افراد مبتلا به MS را فراهم می آورند.
# باید به یاد داشت IQ، حافظه بلندمدت رویدادی، درک مطلب، و مهارت‌های ادراکی زبان در MS دست نخورده اند. این موارد منجر به فریب متخصصان و اعضای خانواده و عدم توجه به مشکلات شناختی بیماران MS می شود.
# مداخلات عصب-رواشناختی شامل توانبخشی شناختی-عصبی، کاردرمانی، تمرینات عصب‌روانشناختی و اصلاح فعالیت‌های شغلی و سبک زندگی است.

== ''[https://doi.org/10.1016/j.nurpra.2017.11.018 Cognitive Impairment in Multiple Sclerosis]'' ==

=== <ref>https://www.npjournal.org/article/S1555-4155(17)30946-7/fulltext</ref>Highlights ===

* Assessment of MS cognitive impairment directs evidence-based therapies.
* Measure of MS cognitive impairment has potential to change outcomes.
* Cognitive restorative techniques reduce costs and improve quality of life.

=== Abstract ===
Cognitive impairment is a common and often quite disabling symptom of multiple sclerosis affecting individuals at any time during the disease trajectory.

The following paper is a guide for the nurse practitioner in the assessment and management of cognitive loss in multiple sclerosis.

Early recognition and marshaling appropriate members of the health care team with the aim of tailored treatment is essential to preserving function, maintaining life tasks, and optimizing quality of life for those living with multiple sclerosis and cognitive challenges.

=== '''''Keywords''''' ===
''Multiple sclerosis cognitive impairment, information processing speed, Symbol Digit Modalities Test, cognitive rehabilitation BICAMS, Dr. Amir Mohammad Shahsavarani BICAMS.''

== منابع ==

پرونده:مشکلات شناختی بیماران MS.jpg

2021-08-01T18:40:56Z

Dr.Shahsavarani:

مشکلات شناختی بیماران MS:سنجش و مدیریت

کاهش مصرف پروتیئن و آمینواسید: افزایش طول‌عمر

2021-07-31T20:52:21Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «پرونده:کاهش مصرف پروتئین.jpg|جایگزین=کاهش مصرف پروتیئن و آمینواسید: افزایش ط...» ایجاد کرد

[[پرونده:کاهش مصرف پروتئین.jpg|جایگزین=کاهش مصرف پروتیئن و آمینواسید: افزایش طول‌عمر|بندانگشتی|[https://www.ipbses.com/protein-restriction-longevity/ کاهش مصرف پروتیئن و آمینواسید: افزایش طول‌عمر]]]

پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای جنوبی ایالات متحده امریکا و انستیتو سرطان میلان ایتالیا در پژوهشی مروری به بررسی تاثیرات کاهش مصرف پروتیئن و آمینواسیدها بر عمر و بیماری پرداختند.<ref>https://www.ipbses.com/protein-restriction-longevity/</ref>

=== '''ضرورت کاهش مصرف پروتئین در رژیم''' ===
رژیم کاهش مصرف پروتئین نوعی رژیم غذایی است که فشار کمتری به کلیه<ref>[https://fa.wikipedia.org/wiki/%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%87 fa.wikipedia.org/wiki/کلیه]</ref> وارد می کند. به همین دلیل این نوع رژیم غذایی به شکل موثری می تواند برای افراد مبتلا به اختلالات مرتبط با کلیه مثل بیماری های کلیوی یا فنیل کتونوری مفید باشد. هنگامی که پروتئین مصرف می کنیم بدن ما ترکیبی به نام اوره تولید می نماید.

اگر کلیه دچار کژکاری شود، سطح اوره در خون بالا رفته و موجب احساس خستگی، و بی اشتهایی می شود. با ایجاد تغییراتی مختصر در برنامه غذایی و کاهش مصرف پروتئین می ‌توانید به سادگی جلوی بروز وقایع ناخوشایند را بگیرید.

یکی از روش‌هایی که می‌تواند طرز فکر شما را نسبت به غذاها و کاهش مصرف پروتئین تغییر دهد این است که به خاطر بسپارید اجزای اصلی بشقاب غذای شما را سبزیجات و دانه‌ها تشکیل خواهند داد.

یادتان باشد در کاهش مصرف پروتئین قرار است فرآورده‌های گوشتی به عنوان ساید یا دورچین بشقاب شما در نظر گرفته شوند. این رویکرد، باعث می‌شود مدیریت بیشتری روی بشقاب غذایتان داشته باشید.

=== '''یافته های پژوهش کاهش مصرف پروتیئن''' ===

# کاهش مصرف پروتیئن و آمینواسید همچون کاهش مصرف کالری روزانه، تاثیر بسزایی در کاهش بیماری و افزایش طول عمر دارد.
# مطالعات مختلف در جوامع انسانی نشان داده‌اند سطوح متوسط به بالای پروتئین و آمینواسید حیوانی در رژیم غذایی روزانه بشدت برای انسانها مضرند.
# کم کردن مصرف پروتئین حیوانی و افزایش پروتیئن‌های گیاهی منجر به تقویت قوای ایمنی و بهبود سلامت انسان می‌شوند.
# کاهش مصرف پروتئین و آمینواسید منجر به کاهش بیماری های قلبی‌-عروقی، بیماری‌های مزمن، '''بیماری‌های نورودژنراتیو'''<ref>https://www.ipbses.com/espen-neurological-conditions/</ref> (آلزایمر، '''MS'''<ref>https://www.ipbses.com/dii-ms/</ref>، هانتینگتون<ref>https://www.ipbses.com/huntington-depression/</ref>، و ...)، دیابت، انواع سرطان، و انواع سکته‌ها می شود.

=== '''راهبردهای کارکردی پژوهش کاهش مصرف پروتیئن:''' ===

* کاهش مصرف پروتئین و آمینواسیدها، بویژه انواع حیوانی آن، عامل بسیار مهمی در کاهش بیماری‌ها و افزایش طول عمر است.
* رژیم مدیترانه‌ای با تاکید بر کاهش مصرف پروتیئن و آمینواسیدهای حیوانی، بعنوانی تجربه‌ای آزموده منجر به طول عمر بالای صدسال می‌شود
* لازم است متخصصان تغذیه هنگام تهیه هرم غذایی برای مراجعان، در کنار در نظر گرفتن سیستم رژیم غذایی مدیترانه‌ای، تا جای ممکن به کاهش مصرف پروتئین حیوانی دقت داشته باشند.

=== توصیه های رژیم کاهش مصرف پروتئین ===
پژوهش ها نشان داده اند سالم به طور متوسط حدود ۱۰ درصد از کالری دریافتی روزانه را از منابع پروتئینی تامین می کند. رژیم کاهش مصرف پروتئین شامل مصرف کمتر از این میزان پروتئین در روز است.

بدن برخی افراد نمی ‌تواند میزان بالای پروتئین را تحمل کند. اگر بدنتان نتواند پروتئین یا ضایعات آن را مصرف کند، آنها در خون افزایش یافته و موجب حالت تهوع، استفراغ و یا حتی آسیب مغزی<ref>[https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8_%D9%85%D8%BA%D8%B2%DB%8C fa.wikipedia.org/wiki/آسیب_مغزی]</ref> می شوند.

هنگام کاهش مصرف پروتئین بدانید بدن شما ۴۰ تا ۶۰ گرم پروتئین در هر روز و یا 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلو از وزن بدن و بسته به میزان فعالیت نیاز دارد.

== ''[https://doi.org/10.1016/j.tem.2014.07.002 Protein and amino acid restriction, aging and disease: from yeast to humans]'' ==

=== Abstract ===
Many of the effects of dietary restriction (DR) on longevity and health span in model organisms have been linked to reduced protein and amino acid (AA) intake and the stimulation of specific nutrient signaling pathways.

=== '''Results''' ===
Studies in yeast have shown that addition of serine, threonine, and valine in media promotes cellular sensitization and aging by activating different but connected pathways. Protein or essential AA restriction extends both lifespan and healthspan in rodent models.

=== Conclusion ===
In humans, protein restriction (PR) has been associated with reduced cancer, diabetes, and overall mortality.

Thus, interventions aimed at lowering the intake of proteins or specific AAs can be beneficial and have the potential to be widely adopted and effective in optimizing healthspan.

=== <ref>https://www.cell.com/trends/endocrinology-metabolism/fulltext/S1043-2760(14)00127-1?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1043276014001271%3Fshowall%3Dtrue</ref>''Keywords'' ===
''healthspan, longevity, calorie restriction, fasting mimicking diet (FMD), dietary intervention.''

== منابع ==

پرونده:کاهش مصرف پروتئین.jpg

2021-07-31T20:50:23Z

Dr.Shahsavarani:

کاهش مصرف پروتیئن و آمینواسید: افزایش طول‌عمر

استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی

2021-07-30T14:42:49Z

Dr.Shahsavarani: /* نوروتراپی و نوروفیدبک در روان درمانی */

= استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی =
[[پرونده:استانداردسازی نوروفیدبک.jpg|جایگزین=استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی|بندانگشتی|استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی]]

پژوهشگران دانشگاه کاردیف انگستان در گزارشی که به تازگی منتشر شده است، پروتکلی برای استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی را ارائه و آزمون نموند.<ref>https://www.ipbses.com/nfb-standardization/</ref>

=== نوروتراپی و نوروفیدبک در روان درمانی ===
منظور از نوروتراپی یکی از روش‌های درمانی عصبی-زیستی (نوروفیزیولوژیک) است. نوروتراپی ها مبتنی بر تکنیک‌های اصلاح عملکرد مغز می باشند. انواع مختلف نوروتراپی شامل نوروفیدبک<ref>[https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%81%DB%8C%D8%AF%D8%A8%DA%A9 https://fa.wikipedia.org/wiki/نوروفیدبک]</ref>، TMS، بیوفیدبک<ref name=":0">https://en.wikipedia.org/wiki/Biofeedback</ref>، tDCS و سایر شیوه های تحریک‌های الکتریکی جمجه‌ای هستند.

به بیان ساده تر می توان گفت که نوروتراپی نوعی روان درمانی است که در آن با شناسایی موضع های خاصی از قشر مغز و نصب الکترود در بخش‌های خاصی از جمجمه، با تغییراتی که در الگوی امواج مغزی ایجاد می شود می توان امید داشت بهبود یا حداقل کاهش نسبی اختلال هدف مشاهده شود. از مهمترین امور در مباحث نوروتراپی استانداردسازی نوروفیدبک<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Neurofeedback</ref>، بیوفیدبک<ref name=":0" />، tDCS، TMS و سایر روش ها است تا بتوان نتایح بهتری در درمان بدست آورد.

=== '''همچنین، لازم است بدانیم نوروتراپی برای هر فرد و هر اختلالی مناسب نیست!''' ===

=== روش پژوهش استانداردسازی نوروفیدبک ===
این پروتکل شامل ۲۱ پرسش در ۸ گام برای همسان سازی شیوه های اجرای نوروفیدبک است. گام‌ها شامل مواد/ابزار، فرآیندها، آموزش و کنترل، چگونگی، محل، زمان و نحوه اجرا، تغییرات و شخصی‌سازی، و وفاداری به پروتکل‌ها هستند. پروتکل استاندارد برای ۱۹ تیم پژوهشی و ۱۰ مرکز تحقیقاتی/درمانی ارسال شد.

=== یافته های پژوهش استانداردسازی نوروفیدبک ===

# هنگام استانداردسازی '''نوروفیدبک'''<ref>https://www.ipbses.com/nfb-neural-correlates/</ref> و رویه‌های اجرای نوروتراپی، صرف نظر از اختلال و نوع مداخله صورت گرفته. پروتکل‌های استاندارد منجر به وحدت رویه و تشابه نتایج بدست آمده می‌شود.
# استفاده از ابزارهای آماری در کنار تکنیک های کامپیوتری و تجمیع داده های مربوط به گروه های سالم و آسیب شناختی، به دقیقتر شدن پروتکل های استاندارد می انجامد.
# با استانداردسازی نورفیدبک در بخش پروتکل‌های اجرایی، امکان مقایسه بین نتایج پژوهش‌ها، حتی زمانی که اختلال مورد بررسی متفاوت باشد، بوجود می آید.

=== '''راهبردهای کارکردی پژوهش استانداردسازی نوروفیدبک:''' ===

* وجود پروتکل‌های استاندارد در نورتراپی و همچنین استانداردسازی نوروفیدبک، منجر به ایجاد خطوط پایه برای درمان خواهد شد.
* لازم است پروتکل های استانداردسازی نوروفیدبک بطور مشخص برای هر اختلال/ موضوع مورد دستکاری و اصلاح، جداگانه تدوین و آزمایش شوند.
* استانداردسازی نوروفیدبک نه تنها برای اختلالات، که باید حسب جنسیت، سن. و نژاد نیز بصورت مقایسه ای صورت گیرد تا حداکثر کارایی بدست آید.
* وجود خطوط پایه در نوروتراپی،، کمک شایانی به شناسایی مرزهای حالت‌های بهنجار از نابهنجار می کند.
* همچنین، استانداردسازی نورفیدبک عاملی موثر در کاهش جلسات و افزایش بازدهی نوروتراپی است.

== ''[https://doi.org/10.1016/j.eurpsy.2017.10.011 Current practices in clinical neurofeedback with functional MRI: Analysis of a survey using the TIDieR checklist]'' ==

=== <ref>https://www.cambridge.org/core/journals/european-psychiatry/article/current-practices-in-clinical-neurofeedback-with-functional-mrianalysis-of-a-survey-using-the-tidier-checklist/B9D412EEFE56CDE86CA64A1813C80D17</ref>Abstract ===

=== Background ===
A core principle of creating a scientific evidence base is that results can be replicated in independent experiments and. in health intervention research. The TIDieR (Template for Intervention Description and Replication) checklist has been developed to aid in summarising key items needed when reporting clinical trials. other well designed evaluations of complex interventions in order that findings can be replicated or built on reliably.

Neurofeedback (NF) using functional MRI (fMRI) is a multicomponent intervention that should be considered a complex intervention.

The TIDieR checklist (with minor modification to increase applicability in this context) was distributed to NF researchers as a survey of current practice in the design and conduct of clinical studies.

The aim was to document practice and convergence between research groups, highlighting areas for discussion and providing a basis for recommendations for harmonisation and standardisation.

=== Methods ===
The TIDieR checklist was interpreted and expanded (21 questions) to make it applicable to neurofeedback research studies. Using the web-based Bristol Online Survey (BOS) tool.

the revised checklist was disseminated to researchers in the BRAINTRAIN European research collaborative network (supported by the European Commission) and others in the fMRI-neurofeedback community.

=== Results ===
There were 16 responses to the survey. Responses were reported under eight main headings which covered the six domains of the TIDieR checklist: What, Why, When, How, Where and Who.

=== Conclusions ===
This piece of work provides encouraging insight into the ability to be able to map neuroimaging interventions to a structured framework for reporting purposes. Regardless of the considerable variability of design components.

all studies could be described in standard terms of diagnostic groups, dose/duration, targeted areas/signals, and psychological strategies and learning models. Recommendations are made which include providing detailed rationale of intervention design in study protocols.

=== Keywords ===
Psychiatric disorder, Neuroimaging, fMRI, TIDieR, Neuotherapy, neurofeedback

== منابع ==

استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی

2021-07-30T14:41:11Z

Dr.Shahsavarani: صفحه‌ای تازه حاوی «= استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی = پرونده:استانداردسازی...» ایجاد کرد

= استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی =
[[پرونده:استانداردسازی نوروفیدبک.jpg|جایگزین=استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی|بندانگشتی|استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی]]

پژوهشگران دانشگاه کاردیف انگستان در گزارشی که به تازگی منتشر شده است، پروتکلی برای استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی را ارائه و آزمون نموند.<ref>https://www.ipbses.com/nfb-standardization/</ref>

=== نوروتراپی و نوروفیدبک در روان درمانی ===
منظور از نوروتراپی یکی از روش‌های درمانی عصبی-زیستی (نوروفیزیولوژیک) است. نوروتراپی ها مبتنی بر تکنیک‌های اصلاح عملکرد مغز می باشند. انواع مختلف نوروتراپی شامل نوروفیدبک<ref><nowiki>https://fa.wikipedia.org/wiki/نوروفیدبک</nowiki></ref>، TMS، بیوفیدبک<ref name=":0">https://en.wikipedia.org/wiki/Biofeedback</ref>، tDCS و سایر شیوه های تحریک‌های الکتریکی جمجه‌ای هستند.

به بیان ساده تر می توان گفت که نوروتراپی نوعی روان درمانی است که در آن با شناسایی موضع های خاصی از قشر مغز و نصب الکترود در بخش‌های خاصی از جمجمه، با تغییراتی که در الگوی امواج مغزی ایجاد می شود می توان امید داشت بهبود یا حداقل کاهش نسبی اختلال هدف مشاهده شود. از مهمترین امور در مباحث نوروتراپی استانداردسازی نوروفیدبک<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Neurofeedback</ref>، بیوفیدبک<ref name=":0" />، tDCS، TMS و سایر روش ها است تا بتوان نتایح بهتری در درمان بدست آورد.

=== '''همچنین، لازم است بدانیم نوروتراپی برای هر فرد و هر اختلالی مناسب نیست!''' ===

=== روش پژوهش استانداردسازی نوروفیدبک ===
این پروتکل شامل ۲۱ پرسش در ۸ گام برای همسان سازی شیوه های اجرای نوروفیدبک است. گام‌ها شامل مواد/ابزار، فرآیندها، آموزش و کنترل، چگونگی، محل، زمان و نحوه اجرا، تغییرات و شخصی‌سازی، و وفاداری به پروتکل‌ها هستند. پروتکل استاندارد برای ۱۹ تیم پژوهشی و ۱۰ مرکز تحقیقاتی/درمانی ارسال شد.

=== یافته های پژوهش استانداردسازی نوروفیدبک ===

# هنگام استانداردسازی '''نوروفیدبک'''<ref>https://www.ipbses.com/nfb-neural-correlates/</ref> و رویه‌های اجرای نوروتراپی، صرف نظر از اختلال و نوع مداخله صورت گرفته. پروتکل‌های استاندارد منجر به وحدت رویه و تشابه نتایج بدست آمده می‌شود.
# استفاده از ابزارهای آماری در کنار تکنیک های کامپیوتری و تجمیع داده های مربوط به گروه های سالم و آسیب شناختی، به دقیقتر شدن پروتکل های استاندارد می انجامد.
# با استانداردسازی نورفیدبک در بخش پروتکل‌های اجرایی، امکان مقایسه بین نتایج پژوهش‌ها، حتی زمانی که اختلال مورد بررسی متفاوت باشد، بوجود می آید.

=== '''راهبردهای کارکردی پژوهش استانداردسازی نوروفیدبک:''' ===

* وجود پروتکل‌های استاندارد در نورتراپی و همچنین استانداردسازی نوروفیدبک، منجر به ایجاد خطوط پایه برای درمان خواهد شد.
* لازم است پروتکل های استانداردسازی نوروفیدبک بطور مشخص برای هر اختلال/ موضوع مورد دستکاری و اصلاح، جداگانه تدوین و آزمایش شوند.
* استانداردسازی نوروفیدبک نه تنها برای اختلالات، که باید حسب جنسیت، سن. و نژاد نیز بصورت مقایسه ای صورت گیرد تا حداکثر کارایی بدست آید.
* وجود خطوط پایه در نوروتراپی،، کمک شایانی به شناسایی مرزهای حالت‌های بهنجار از نابهنجار می کند.
* همچنین، استانداردسازی نورفیدبک عاملی موثر در کاهش جلسات و افزایش بازدهی نوروتراپی است.

== ''[https://doi.org/10.1016/j.eurpsy.2017.10.011 Current practices in clinical neurofeedback with functional MRI: Analysis of a survey using the TIDieR checklist]'' ==

=== <ref>https://www.cambridge.org/core/journals/european-psychiatry/article/current-practices-in-clinical-neurofeedback-with-functional-mrianalysis-of-a-survey-using-the-tidier-checklist/B9D412EEFE56CDE86CA64A1813C80D17</ref>Abstract ===

=== Background ===
A core principle of creating a scientific evidence base is that results can be replicated in independent experiments and. in health intervention research. The TIDieR (Template for Intervention Description and Replication) checklist has been developed to aid in summarising key items needed when reporting clinical trials. other well designed evaluations of complex interventions in order that findings can be replicated or built on reliably.

Neurofeedback (NF) using functional MRI (fMRI) is a multicomponent intervention that should be considered a complex intervention.

The TIDieR checklist (with minor modification to increase applicability in this context) was distributed to NF researchers as a survey of current practice in the design and conduct of clinical studies.

The aim was to document practice and convergence between research groups, highlighting areas for discussion and providing a basis for recommendations for harmonisation and standardisation.

=== Methods ===
The TIDieR checklist was interpreted and expanded (21 questions) to make it applicable to neurofeedback research studies. Using the web-based Bristol Online Survey (BOS) tool.

the revised checklist was disseminated to researchers in the BRAINTRAIN European research collaborative network (supported by the European Commission) and others in the fMRI-neurofeedback community.

=== Results ===
There were 16 responses to the survey. Responses were reported under eight main headings which covered the six domains of the TIDieR checklist: What, Why, When, How, Where and Who.

=== Conclusions ===
This piece of work provides encouraging insight into the ability to be able to map neuroimaging interventions to a structured framework for reporting purposes. Regardless of the considerable variability of design components.

all studies could be described in standard terms of diagnostic groups, dose/duration, targeted areas/signals, and psychological strategies and learning models. Recommendations are made which include providing detailed rationale of intervention design in study protocols.

=== Keywords ===
Psychiatric disorder, Neuroimaging, fMRI, TIDieR, Neuotherapy, neurofeedback

== منابع ==

پرونده:استانداردسازی نوروفیدبک.jpg

2021-07-30T14:33:20Z

Dr.Shahsavarani:

استانداردسازی نوروفیدبک و روش‌های اجرای نورتراپی